tag:blogger.com,1999:blog-655356761799112912012-03-07T08:16:16.537+01:00Ich bin Heilpraktikerin Psychotherapie und Coach und leite systemische Aufstellungen / Familienaufstellungen und Seminare. Die Arbeit ist meine Passion, die ich mit den Lesern teilen möchte. Gedanken und Ideen. * * * Außerdem bietet dieses Blog Raum für Lebensfragen. Schreiben Sie mir ihre Frage zu einer Situation in ihrem Leben per Mail an mail@heikebehr.de und ich veröffentliche Ihre Frage anonym mit meiner Antwort im Blog.Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.comBlogger2331100tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-47093300121920841562012-02-24T13:29:00.000+01:002012-03-01T10:16:05.028+01:00<br /><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Inhalt:</span></b><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp;</span><br /><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Wir gestalten unser Leben bereits selbst -&nbsp;</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">ob es uns bewusst ist oder nicht und ob wir es wollen oder nicht</span><br /><br /><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Wenn wir nicht wissen, dass wir einen körperlichen oder seelischen Schmerz extrem verstärken, wenn wir ihn ablehnen, dann wissen wir auch nicht, dass wir den Schmerz extrem verringern, wenn wir es schaffen ihn anzunehmen.</span><br /><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Wenn wir nicht wissen, dass unsere Gefühle nicht aus der Realität entspringen, sondern insbesondere aus unseren Erfahrungen, Vorstellungen und Glaubensstrukturen, dann wissen wir auch nicht, dass wir unsere Gefühle ändern können auch wenn die Situation selbst bleibt.</span><br /><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Wenn .... </span><br /><br /><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Dies<span style="font-family: inherit;">e</span></span><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;"><span style="font-family: inherit;">s Seminar gibt Raum, Hintergründe undZusammenhänge in Ihrem Leben zu erkennen und sie auf </span>unterschiedliche Weiseaufzulösen. Ebenso zeigt es Möglichkeiten sich selbst und das Leben neu zuentdecken und zu gestalten – für sich selbst oder bei der Begleitung vonMenschen.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Für wen</span></b></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Für alle, die sich und Ihr Leben selbst gestaltenwollen </span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">oder Menschen dabei begleiten sich selbst oderihr Leben zu gestalten - als Therapeut, Arzt, Führungskraft, Mutter, ...</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Sind Sie rundum glücklich? Oder gibt es Bereichein Ihrem Leben, die sie gern anders hätten?</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Vielleicht bei sich selbst – eventuell mehrFreude, weniger Angst oder abnehmen?</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Oder in Ihrer Partnerschaft oder in einerBeziehung zu einem anderen Menschen?</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Oder äußere Umstände – vielleicht mehr Geld,einen neuen Job oder mehr Freizeit?</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Erkennen Sie, was sie bisher davon abgehalten hat(z.B. Glaubenssätze, Ängste, Verstrickungen) und gestalten Sie Ihr Leben neu.Ich begleite Sie dabei.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Dauer und Termine</span></b></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Eine Begleitung über 3 Monate, die folgendesbeinhalten:</span></div><ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">3 Seminarwochenenden – jeweils ein Wochenende im April, Mai und Juni 2012</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">2 Abende – jeweils 1 Abend zwischen den Wochenenden (optional)</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Telefonische Einzelgespräche bei Bedarf</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Termine werden mit den Teilnehmer_innen abgestimmt</span></li></ul><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Kosten</span></b></div><div class="MsoNormal"></div><ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Sie Zahlen 300,- € beim ersten Seminartag und</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">den Betrag, der Ihnen das Seminar Wert war, am letzten Seminartag</span></li></ul><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp; </span></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Allgemeines:</span></b></div><div class="MsoNormal"></div><ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Dieses Seminar findet in der Praxis in Berlin Schöneberg statt.</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">4 bis 8 Teilnehmer_innen</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Anmeldungen bitte sobald wie möglich, jedoch spätestens bis zum 28.3.2012</span></li><li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Anmeldungen bitte verbindlich per Post, Fax oder Mail an </span><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;">Heike Behr</span><span style="font-family: &quot;Arial Rounded MT Bold&quot;; font-size: 11pt;"></span></li></ul><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4709330012192084156?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-64877844067072063612012-02-02T11:53:00.000+01:002012-02-02T11:53:17.671+01:00Dieses Blog ist heute vor drei Jahren entstanden. Dies nehme ich zum Anlass zu danken - meiner Freundnin, die mich inspirierte und fast nötigte ein Blog zu schreiben und den Lesern, die das Angebot nutzen.<br /><br />Außerdem ein Resümee über alle meine Texte, Geschichten, Gedichte, Zitate usw: <br />Was immer der Auslöser im Außen ist, die Lösung für unser Glück und inneren Frieden liegt bei uns. Mir liegt es am Herzen die Menschen dabei zu begleiten liebevoll mit sich selbst zu sein und zu erkennen wie sie ihr Leben erschaffen und was sie tun können, um es bei Bedarf anders zu gestalten.<br />Dies tue ich durch dieses Blog, durch meine Arbeit als Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie und durch mein Sein.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6487784406707206361?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-81861350052439954402012-01-09T15:13:00.002+01:002012-01-09T15:13:51.745+01:00Das neue Jahr hat begonnen und es ist ein Anlass mehr,&nbsp; aktiv voranzuschreiten<br />- beispielsweise durch systemische Aufstellungen.<br />Für alle, die ein Anliegen klären wollen oder den Nachmittag für Erkenntnisse, Erfahrungen, Wachstum nutzen wollen.<br />&nbsp; <br />Der nächste Aufstellungstag findet am Samstag, den 14. Januar 2012 von 13:00 bis ca. 18:00 Uhr statt. <br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch (030 85743438 oder 0175 5461954).<br />&nbsp; <br />Anmeldungen bitte per Mail oder telefonisch.<br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8186135005243995440?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-26750090478859767112012-01-08T19:34:00.000+01:002012-01-08T19:34:02.594+01:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:UseFELayout/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; 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font-size: 11.0pt;">Welch eineBürde für den anderen,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ich willihn verändern, statt mich selbst.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Welch eineBürde für den anderen,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ich willihn glücklich machen, statt mich selbst.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Und dannerwarte ich, dass er mir gibt,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">was ich mirnicht gebe.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2675009047885976711?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-1250527713956329982011-12-16T12:26:00.001+01:002012-02-02T11:31:08.418+01:00<br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><b>Wahre Liebe </b></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Was immer ich an mir nichtliebe,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">liebe ich auch beim anderennicht.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wahre Liebe beinhaltetSelbstliebe.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wenn ich mich selbst ganzliebe,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">warum sollte ich dann anderssein als ich wirklich bin?</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wahre Liebe beinhaltetAuthentizität.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wenn ich mich selbst und denanderen ganz liebe,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">was sollte ich dannablehnen?</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wahre Liebe beinhaltetWertfreiheit.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wenn ich mich selbst und denanderen ganz liebe,</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">was sollte mich unruhigmachen?</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Wahre Liebe beinhaltetinneren Frieden.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-125052771395632998?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-27700203828862507672011-12-11T08:30:00.000+01:002011-12-11T08:30:00.494+01:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:UseFELayout/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; 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Aber alle Männer, die ich kennen lerne, sind gebunden oder kommenaus unterschiedlichen Gründen überhaupt nicht als Partner für mich in Frage.Was kann ich noch tun? </span></div><div class="MsoPlainText"><br /></div><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Antwort:</span></b></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">LiebeLeserin, ich habe leider kein Patentrezept, aber weiß, dass wir uns imAllgemeinen selbst im Weg stehen. Hier zwei der häufigsten Ursachen, wie wiruns selbst von einer erfüllten Beziehung abhalten: Die Angst vor einerBeziehung ist größer als der Wunsch danach. Dies ist oft aus Angst (erneut)verletzt zu werden oder die Angst sich auf die Auseinandersetzungen und diedamit verbundenen Gefühle einzulassen. Häufig sind es auch Glaubenssätze, dieuns abhalten. Dazu gehören Überzeugungen wie „es gibt keine glücklichenBeziehungen“ oder „ich bin nicht gut genug für den Partner, den ich mirwünsche“. Finde das, was dich unbewusst abhält und du hast einen großen Schrittin Richtung <span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span>Beziehung gemacht. </span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2770020382886250767?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-9464924327177611852011-12-04T07:02:00.001+01:002011-12-04T07:04:36.623+01:00Als ich 5 Jahre alt war, hat mir meine Mutter immer gesagt, dass Fröhlichkeit das wichtigste im Leben sei. Als ich in die Schule kam, wurde ich gefragt, was ich sein will, wenn ich groß bin. Ich schrieb "fröhlich". Sie meinten, ich hätte den Arbeitsauftrag nicht verstanden.<br /> Ich sagte ihnen, sie hätten das Leben nicht verstanden."<br /><br />John Lennon<br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-946492432717761185?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-90032898408743688242011-11-29T08:24:00.000+01:002011-11-29T08:24:00.263+01:00Was ist das Leben anders als ein Schlaf.<br />Seine Träume hindern uns daran,<br />eigene Herzenswünsche zu verwirklichen.<br />Das Geheimnis der Seele verbirgt die Trauer;<br />entfernt sich diese, wird die Freude es verhüllen.<br /><br />Das Geheimnis des Lebens<br />entzieht sich den Blicken<br />durch den Schleier des Wohlstands;<br />wird dieser gelüftet,<br />ersetzt ihn der Schleier des Elends.<br /><br />Gelingt es dir aber,<br />dich über Wohlstand und Elend zu erheben,<br />so berührst du den Schatten dessen,<br />den das Denken nicht fassen kann.<br /><br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-9003289840874368824?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-31351215690996110712011-11-25T09:27:00.001+01:002011-11-25T09:29:19.914+01:00<br /><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">EineLeserin schrieb:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">MeinMann hat sich von mir getrennt. Nun kommen zu der Traurigkeit und Enttäuschungauch noch der Streit ums Geld und die Betreuung der Kinder. Die Kinder bekommenunsere Auseinandersetzungen auch mit. Daher frage ich mich, was ich ihnen vonden Streitigkeiten erzählen soll und was lieber nicht.</span></div><div class="MsoPlainText"><br /></div><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Antwort:</span></b></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">LiebeLeserin, eine Trennung ist immer für alle Beteiligten eine Herausforderung undes gibt leider kein Navi, was dir sagen kann, was du genau zu tun hast. Aber dukannst ein paar Dinge berücksichtigen, die allen helfen. Zum einen sei vorallem ehrlich zu dir selbst und habe Mitgefühl für dich und deine Gefühle. Seiauch ehrlich zu den Kindern, denn sie erkennen eine Lüge sofort (wenn auch nurunbewusst). Und bedenke, dass die Kinder von deinem Mann und dir abstammen.D.h. alles, was du bei deinem Mann ablehnst, lehnst du auch indirekt bei denKindern ab und das tun sie dann auch. Hier helfen Sätze wie „ich kann damitnicht umgehen…“ statt „… das ist falsch…“. </span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3135121569099611071?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-74479352827147181842011-11-21T15:52:00.001+01:002011-11-21T15:52:42.413+01:00Die Wahrheit ist den Menschen zumutbar.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7447935282714718184?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-53993420253755776052011-09-19T06:51:00.000+02:002011-09-19T06:51:00.732+02:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:UseFELayout/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}</style><![endif]--><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">EinLeser schrieb:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ich habeeinen Halbtagsjob, den ich nur des Geldes willen mache. Ich</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">gehe danur mit großem Widerwillen hin und habe das Gefühl, dass mich</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">daskrank macht. Auf der anderen Seite bin ich auf das Geld angewiesen</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">und kannes mir nicht leisten, einfach zu kündigen. Ich bin nun in der</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Zwickmühle:Einerseits der Job, der mich aussaugt und psychisch belastet</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-andererseits die Sorge um das Geld. Was soll ich tun?</span></div><div class="MsoPlainText"><br /></div><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Antwort:</span></b></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">LieberLeser, es gibt drei Ansätze für eine mögliche Lösung:</span></div><div class="MsoPlainText" style="margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Gibt es einen Grund warum du keinen Job hast, der dirgefällt und genügend Geld bringt? Du kannst dir z.B. selbst folgende Fragenstellen und möglichst intuitiv beantworten:</span></span></div><div class="MsoPlainText" style="margin-left: 54.0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 54.0pt; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Kann es einen Glaubenssatz geben, der dir nicht erlaubteinen Job zu haben der dich erfüllt und gleichzeitig genügend Geld einbringt?(Beispielsweise „das Leben ist hart“, „man kann nicht alles haben“,…)</span></span></div><div class="MsoPlainText" style="margin-left: 54.0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 54.0pt; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Lebst du etwas nach, was es in deiner Familie gab oder lebstdu etwas, was in deiner Familie abgelehnt wurde / wird?</span></span></div><div class="MsoPlainText" style="margin-left: 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Wodurch entstehtim jetzigen Job die Gefahr für deine Gesundheit? Gibt es einen Weg deineWahrnehmung zu verändern oder etwas aufzulösen, sodass du entspannt mit dem Jobbist?</span></div><div class="MsoPlainText" style="margin-left: 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">3.&nbsp;&nbsp;Solange du durch Punkt1 und 2 keine Lösung hast, ist es hilfreich dich bewusst zu entscheiden, wasfür dich im Moment höhere Priorität hat – Gesundheit oder Liquidität. Du kannstdas unterstützen, indem du deine Entscheidung laut aussprichst. Beispielsweise„ich entscheide mich für meine Gesundheit und kündige“ oder „mir ist meinefinanzielle Sicherheit im Moment wichtiger als meine Gesundheit und ichbleibe“.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5399342025375577605?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-14920150760404899312011-09-16T05:49:00.000+02:002011-09-16T05:49:19.725+02:00Für alle, die ein Anliegen klären wollen oder den Tag für Erkenntnisse, Erfahrungen, Wachstum nutzen wollen.<br />&nbsp; <br />Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 24 Oktober von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. <br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954.<br />&nbsp; <br />Anmeldungen bitte per Mail oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1492015076040489931?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-50004125682371866622011-08-08T09:02:00.000+02:002011-08-08T09:02:07.448+02:00Hierfür möchte von einer Erfahrung aus einem Seminar berichten, an dem ich vor vielen Jahren teilgenommen habe.<br />Wir hatten die Aufgabe unsere Werte zu definieren. Dafür bildeten wir Zweiergruppen und erzählten unseren Übungspartner jeweils unsere Werte, die der andere für uns aufschrieb. Die Werte hatte ich schon in vielen Seminaren aufgeschrieben - allerdings immer in Einzelarbeit. Nachdem ich meiner Werte meinem Übungspartner erzählt hatte, erzählte nun mein Übungspartner mir seine Werte. Als ersten und wichtigsten Wert bezeichnete er "Ehrlichkeit". Es durchzuckte mich als hätte ich das erste Maletwas verstanden. "Ehrlichkeit" ist auch ein wichtiger sogar sehr wichtiger Wert für mich. Dennoch hatte ich "Ehrlichkeit" in keinster Weise erwähnt, als ich zuvor meine Werteliste erstellt hatte. Ehrlichkeit ist für mich ein Wert, der selbstverständlich in meinem Leben ist. Nicht nur selbstverständlich für mich, sondern auch in meinen Erfahrungen mir gegenüber. Ich fühlte mich in meinem Leben nicht belogen. Ich wusste aber, dass mein Übungspartner schlechte Erfahrungen in seinem Leben mit dem Thema "Ehrlichkeit" hatte. Unter diesem Gesichtspunkt schaute ich mir später noch einmal meine Werteliste an und stellte fest, dass die Werte, die ich betont hatte meist mit schlechten Erfahrungen in meinem Leben in Zusammenhang standen. Anscheinend wollte ich mich mit der Sicherstellung dieser Werte davor schützen, ähnliche schlechte Erfahrungen zu wiederholen. Alle Werte, die ich einfach nur selbstverständlich in mir trage und die mit keinen schlechten Erfahrungen in Zusammenhang stehen, brauchte ich anscheinend nicht zu erwähnen.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5000412568237186662?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-6317896593271942202011-08-07T08:44:00.000+02:002011-08-07T08:44:06.727+02:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:UseFELayout/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}</style> <![endif]--> <br /><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">Sie fragen:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;"></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">Mein 17-jähriger Sohn geht absolut respektlos mit mir um. Er mault mich</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">an, beschimpft mich oder entzieht sich. Jeder Versuch, mit ihm darüber</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">zu reden, endet in weiterem Streit. Wie kann ich ihm beibringen,</span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">respektvoller mit mir umzugehen?</span></div><div class="MsoPlainText"><br /></div><div class="MsoPlainText"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">Heike Behr antwortet:</span></b></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">Lieber Leser, für mich stellt sich die Frage, ob du mit der Respektlosigkeit deines Sohnes im Frieden bist oder sie ablehnst. Ob man einem Pubertierenden, der im Kampf mit sich selbst und dem Rest der Welt ist, Respekt beibringen kann, weiß ich nicht. Aber ich weiß, dass es möglich ist, dass es dir mit seinem Verhalten gut geht. Was nicht bedeutet, sein Verhalten gut zu heißen oder zu schweigen, sondern zu sagen, was man zu sagen hat - auch um für sich selbst Einzustehen und dennoch einen Weg zu finden, das eigene Wohlbefinden unabhängig vom Verhalten des Sohnes zu machen. </span></div><div class="MsoPlainText"><br /></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">Hilfen um trotzdem im Frieden zu sein und das eigene Wohlbefinden unabhängig vom Verhalten des Sohnes zu machen:</span></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">1. Mitgefühl mit deinem Sohn - natürlich auch mit dir selbst</span></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">2. Annehmen was ist. Das bedeutet nicht notwendigerweise es gut zu finden, sondern es zu akzeptieren. Annehmen ist nicht zu verwechseln mit Resignation. Es bedeutet im Frieden zu sein, mit dem was ist. </span></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">3. Selbstverantwortung dafür, wie es dir geht und wie du dich mit dem Verhalten deines Sohnes fühlst. Dein Sohn ist zwar für sein Verhalten, aber nicht für deine Gefühle verantwortlich. </span></span></div><div class="MsoPlainText"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">Falls du eines der drei Punkte für dich nicht möglich ist, gilt es die Ursachen zu erkennen. Beim Erkennen von Hintergründen und Zusammenhängen braucht man manchmal Unterstützung, z.B. einen Partner, einen Freund oder einen Coach.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-631789659327194220?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-4555382309662542382011-07-01T20:43:00.003+02:002011-07-31T09:39:28.517+02:00Für alle, die ein Anliegen klären wollen oder den Tag für Erkenntnisse, Erfahrungen, Wachstum nutzen wollen.<br />&nbsp; <br />Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 5 September von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. <br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954.<br />&nbsp; <br />Anmeldungen bitte per Mail oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-455538230966254238?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-21353601331104707282011-06-25T14:17:00.000+02:002011-06-25T14:17:33.134+02:00Da sagte Almitra: Sprich uns von der Liebe.<br />Und er hob den Kopf und sah auf die Menschen, und es kam eine Stille über sie. Und mit lauter Stimme sagte er:<br />Wenn die Liebe dir winkt, folge ihr, sind ihre Wege auch schwer und steil.<br />Und wenn ihre Flügel dich umhüllen, gib dich ihr hin, auch wenn das unterm Gefieder versteckte Schwert dich verwunden kann.<br />Und wenn sie zu dir spricht, glaube an sie, auch wenn ihre Stimme deine Träume zerschmettern kann wie der Nordwind den Garten verwüstet.<br />Denn so, wie die Liebe dich krönt, kreuzigt sie dich.<br />So wie sie dich wachsen lässt, beschneidet sie dich.<br />So wie sie emporsteigt zu deinen Höhen und die zartesten Zweige liebkost, die in der Sonne zittern, steigt sie hinab zu deinen Wurzeln und erschüttert sie in Ihrer Erdgebundenheit.<br />Wie Korngarben sammelt sie dich um sich.<br />Sie drischt dich, um dich nackt zu machen.<br />Sie siebt dich, um dich von deiner Spreu zu befreien.<br />Sie mahlt dich, bis du weiß bist.<br />Sie knetet dich, bis du geschmeidig bist;<br />Und dann weiht sie dich ihrem heiligem Feuer, damit du heiliges Brot wirst für Gottes heiliges Mahl.<br />All dies wird die Liebe mit dir machen, damit du die Geheimnisse deines Herzens kennen lernst und in diesem Wissen ein Teil vom Herzen des Lebens wirst.<br />Aber wenn du in deiner Angst nur die Ruhe und die Lust der Liebe suchst, dann ist es besser für dich, deine Nacktheit zu bedecken und vom Dreschboden der Liebe zu gehen.<br />In die Welt ohne Jahreszeiten, wo du lachen wirst, aber nicht dein ganzes Lachen,<br />und weinen, aber nicht all deine Tränen.<br />Liebe gibt nichts als sich selbst und nimmt nichts als von sich selbst.<br />Liebe besitzt nicht, noch lässt sie sich besitzen; denn die Liebe genügt der Liebe.<br />Wenn du liebst, solltest du nicht sagen: „Gott ist in meinem Herzen“, sondern: „Ich bin in Gottes Herzen.“<br />Und glaube nicht, du kannst den Lauf der Liebe lenken, denn die Liebe, wenn sie dich für würdig hält, lenkt deinen Lauf.<br />Liebe hat keinen anderen Wunsch, als sich zu erfüllen.<br />Aber wenn du liebst und Wünsche haben musst, sollst du dir dies wünschen:<br />Zu schmelzen und wie ein plätschernder Bach zu sein, der seine Melodie der Nacht singt.<br />Den Schmerz allzu vieler Zärtlichkeit zu kennen.<br />Vom eigenen Verstehen der Liebe verwundet zu sein; und willig und freudig zu bluten.<br />Bei der Morgenröte mit beflügeltem Herzen zu erwachen und für einen weiteren Tag des Liebens dankzusagen; zur Mittagszeit zu ruhen und über die Verzückung der Liebe nachzusinnen;&nbsp; am Abend mit Dankbarkeit heimzukehren; und dann einzuschlafen mit einem Gebet für den Geliebten im Herzen und einem Lobgesang auf den Lippen.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2135360133110470728?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-23940639145053860192011-06-02T19:14:00.002+02:002011-06-02T19:14:59.600+02:00Für alle, die ein Anliegen klären wollen oder den Tag für Erkenntnisse, Erfahrungen, Wachstum nutzen wollen.<br />&nbsp; <br /><br />Der nächste Aufstellungstag findet am Samstag, den 25 Juni von 10:00 bis 18:00 Uhr statt. <br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954.<br />&nbsp; <br /><br />Anmeldungen bitte per Mail oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2394063914505386019?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-83515850679453632122011-05-26T07:42:00.000+02:002011-05-26T07:42:01.885+02:00Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 30. Mai von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. <br /><br />Kosten: 15,- für eine Teilnahme als Repräsentant(in) und<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 90,- für eine eigene Aufstellung.<br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954 (rufe auch gern zurück).<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8351585067945363212?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-89084010431497861152011-05-15T12:36:00.000+02:002011-05-15T12:36:55.333+02:00Liebe Leserinnen und liebe Leser,<br /><br />ich arbeite als Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie. In diesem blog biete ich ihnen die Möglichkeit kostenlos mein Feedback zu einer Frage bzgl. ihrer Lebensituation zu bekommen. Ob in Bezug auf Probleme in der Partnerschaft, mit sich selbst oder was immer sie beschäftigt oder sie verändern möchten. <br />Sie schreiben mir ihre Frage per Mail und ich sende ihnen meine Antwort ebenfalls per Mail und parallel veröffentliche ich ihre Frage anonym mit meiner Antwort im blog und zukünftig in einer Zeitung.<br /><br />Diese Kolumne ist selbstverständlich kein Ersatz für eine Beratung beim Coach oder Therapeut.Sie kann dennoch einen ersten Impuls geben, Sichtweisen erweitern, Erkenntnisse und Inspirationen ermöglichen. <br /><br />Ich freue mich auf ihre Frage und antworte sobald wie möglich.<br /><br /><br />Herzliche Grüße<br />Heike Behr<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8908401043149786115?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-83746708903274827382011-04-27T19:30:00.001+02:002011-08-08T09:10:20.388+02:00<span class="S5">Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin,</span><br /><span class="S5"> neue Landschaften zu erforschen,&nbsp;</span><br /><span class="S5">sondern darin, mit neuen Augen zu sehen.</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8374670890327482738?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-74686393217721298722011-04-11T09:51:00.000+02:002011-04-11T09:51:57.743+02:00Ich habe bei Wikipedia die folgende Definition einer Schnitzeljagd gefunden:<br /><i>Eine <b>Schnitzeljagd</b> (selten: <b>Schnipseljagd</b>) ist ein Geländespiel, bei dem eine Gruppe von Personen Hinweisen folgt, die von einer anderen Gruppe oder auch einem Veranstalter ausgelegt wurden, um entweder die zweite Gruppe zu treffen oder eine Belohnung an einem Zielort zu finden.</i> <br />So funktioniert das Leben auch. WIr wollen etwas erreichen und das Leben bringt uns die Gelegenheiten unsere Belohnung am Ziel zu bekommen. Wenn ich mir beispielsweise Harmonie in meinem Leben wünsche, so wird mir das Leben kein hundertprozentiges "Friede, Freude, Eierkuchen" Leben bieten. Denn dieses gibt es nicht - jedenfalls nicht zu 100%. Daher bleibt mir nichts anderes übrig als mit der Vielfalt des Lebens in Harmonie zu sein. Und schon beginnt die Schnitzeljagd. Der erste Hinweis der Jagd könnte ein Konflikt sein. Ich kann lernen, dass auch ein Konflikt mit einem Menschen nichts anderes als eine Auseinandersetzung ist und nur meine Sichtweise bzw. Bewertung der Situation die Disharmonie erzeugt. Wenn ich diesen Hinweis nicht lösen kann, gibt mir das Leben weitere Hinweise, die mich unterstützen. Ein Hinweis kann eine schwere Krankheit oder etwas anderes sein, das mir die Unwichtigkeit des Konflikts vor Augen führt. Vielleicht entdecke ich aber auch ein Buch, was mir die Augen öffnet oder ich hole mir Unterstützung durch einen Coach oder Therapeut.<br />Wie immer die Hinweise aussehen - wenn wir uns auf das Leben einlassen und die Hinweise des Lebens annehmen statt uns dagegen zu wehren, bekommen wir am Ende die Belohnung.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7468639321772129872?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-52735454369267865562011-04-01T07:53:00.005+02:002011-04-01T07:53:00.481+02:00Wie jede Blüte welkt und jede Jugend<br />dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,<br />blüht jede Weisheit auch und jede Tugend<br />zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.<br />&nbsp; <br /><br />Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe<br />bereit zum Abschied sein und Neubeginne,<br />um sich in Tapferkeit und ohne Trauern<br />in andre, neue Bindungen zu geben.<br />&nbsp;&nbsp; <br /><br />Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,<br />der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.<br />wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,<br />an keinem wie an einer Heimat hängen,<br />Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,<br />er will uns Stuf' um Stufe heben, weiten.<br />&nbsp; <br /><br />Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise<br />und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,<br />Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,<br />mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.<br />&nbsp; <br />Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde<br />uns neuen Räumen jung entgegen senden,<br />des Lebens Ruf an uns wird niemals enden...<br />Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5273545436926786556?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-15131230715271043722011-03-26T08:17:00.008+01:002011-04-25T09:09:57.102+02:00<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; text-align: center;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Von:&nbsp; „Mir würde es gut gehen, wenn …“</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; text-align: center;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Zu:&nbsp; Bedingungslos glücklich</span></b><br /><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ausbildung in „4 Stufen der Wandlung“ nach </span></b><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Heike Behr</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-top: 3pt;"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Sep., Okt., Nov. 2011 und Jan., Feb., März 2012 in Berlin-Schöneberg </span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wenn wir etwas erleben, was uns nicht gefällt, neigen wir dazu es wegmachen zu wollen. Das kann eine Lösung sein. Was ist aber mit den Erlebnissen, die wir aus unterschiedlichen Gründen nicht verändern können? Wenn uns unser Partner oder die eigenen Kinder mit Verhaltensweisen oder Gefühlen konfrontieren, die wir ablehnen? Oder wenn wir krank sind und der Arzt nur bedingt helfen kann? Oder wenn wir uns eine Partnerschaft wünschen und trotz aller Bemühungen niemanden treffen, der zu uns passt? Oder …</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"><br />Bereits als Kinder lernen wir was gut und was schlecht, was lieb und was böse ist - bzw. wie die Bezugspersonen darüber denken. Da wir besonders als Kinder starke Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung haben, lernen wir uns so anzupassen, dass wir bekommen, was wir brauchen. Wenn unsere Bezugsperson beispielsweise auf unser wütendes Verhalten mit Ablehnung oder sogar Bestrafung reagiert, werden wir unser Verhalten und darüber hinaus auch das Gefühl Wut an sich als schlecht interpretieren. Die meisten lernen nicht das Gefühl von dem Verhalten zu unterscheiden und Kanäle zu finden, wo die Wut ihren Platz haben kann und ausagiert werden kann- zum Beispiel beim Sport. Daher fangen wir an unsere Wut zu unterdrücken. </span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wenn wir etwas unterdrücken, sind wir nicht mehr ganz. Heilung passiert dadurch, dass das, was wir (unbewusst) unterdrücken oder verdrängen, wieder zu uns zurückkommt. Dies geschieht auf unterschiedliche Art und Weise. Es kann sein, dass etwas passiert, was uns wütend macht - dadurch sind wir wieder in Kontakt mit dem Gefühl der Wut. Oder wir werden mit jemand konfrontiert, der seine Wut zeigt - auch dadurch werden wir mit der eigenen Wut konfrontiert. Wenn also - auf welche Art auch immer - die Wut wieder zu uns kommt und uns so wieder ganz macht, versuchen wir sie loszuwerden. Dies ist eine Art Hamsterrad, das sich endlos drehen kann. Dies gilt natürlich nicht nur für das Gefühl Wut, sondern für alles, was wir ablehnen oder negativ bewerten. Weit verbreitete Dinge, die wir ganz oder teilweise ablehnen und die uns dadurch das Leben schwer machen, sind Gefühle (z.B. Wut, Neid, Eifersucht) und Verhaltensweisen (z.B. sich selbst wichtig zu nehmen, eine Bitte abzulehnen, Ehrlichkeit bei empfindlichen Themen).</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Der Schlüssel meiner Methode sind die „4 Stufen der Wandlung“. Durch die vier Stufen Erkenntnis, Mitgefühl mit mir selbst, Annehmen, was ist und Eigenverantwortung übernehmen integriere ich mein Gefühl der Wut und ich bin weitestgehend entspannt, wenn mir die Wut begegnet.&nbsp; &nbsp;</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 1 – Erkennen</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Das Erkennen von Hintergründen, Glaubenssätzen, Mustern, Verstrickungen oder</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Motiven bewirkt große Veränderungen.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 2 – Mitgefühl mit sich selbst</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Die Hintergründe zu verstehen, erzeugt mehr Verständnis und Mitgefühl. &nbsp;Bewertungen können dadurch weichen. Daraus entsteht eine Offenheit zur Erkenntnis und zur Annahme dessen, was ist.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 3 – Annehmen, was ist</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Ereignisse, wie sie sind, sich selbst und die anderen liebevoll annehmen und akzeptieren, bewirkt Wandlung. </span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Annehmen ist nicht zu verwechseln mit Resignation. Es bedeutet im Frieden zu sein, mit dem was ist. Dies beinhaltet auch die Nicht-Akzeptanz von dem, was ist zu akzeptieren.&nbsp; </span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 4 – Selbstverantwortung</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Dinge passieren im Leben. Manchmal habe ich darauf Einfluss und manchmal nicht.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">In jedem Fall habe ich Einfluss auf meine Sichtweisen und meine Gefühle.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Selbstverständlich ist es leichter Glück zu empfinden, wenn ich gesund und reich</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">usw. bin. Dennoch ist es von mir abhängig, ob ich glücklich bin oder nicht, auch</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">wenn ich nicht reich, gesund usw. bin. </span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Hierbei ist es wichtig die nicht übernommene Verantwortung nicht mit Schuld zu verwechseln.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Die 4 Stufen der Wandlung kann jeder nutzen um sich selbst zu führen oder um seine Patienten und Klienten oder einfach die eigenen Kinder zu begleiten. Das Seminar ist eine Ausbildung, die uns bemächtigt unser Leben immer&nbsp; mehr selbst zu gestalten und führt zu mehr Kraft und Freude.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Termine:</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><span style="color: #99cc00; font-family: Wingdings; font-size: 11pt;">l<span style="font: 7pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">6 Wochenenden; samstags 10:00 bis 18:00 und sonntags 10:00 bis 16:00</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><span style="color: #99cc00; font-family: Wingdings; font-size: 11pt;">l<span style="font: 7pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Start: 10./11. September</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><span style="color: #99cc00; font-family: Wingdings; font-size: 11pt;">l<span style="font: 7pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Die restlichen Termine erfolgen in Absprache mit den Teilnehmer/innen</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Kosten (Ratenzahlung möglich):</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><span style="color: #99cc00; font-family: Wingdings; font-size: 11pt;">l<span style="font: 7pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">945,- </span><span style="font-family: Tahoma; font-size: 11pt;">€ / </span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">870,- </span><span style="font-family: Tahoma; font-size: 11pt;">€</span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"> bei Anmeldung bis zum 16. Juni 2011</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">10% Anzahlung bei Anmeldung</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1513123071527104372?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-8459672401751727282011-03-22T08:04:00.000+01:002011-03-22T08:04:00.528+01:00<span class="initial">A</span>uch wenn unreine Hände dich berührten, so bleibt dein Herz rein.<br />Der Schmutz des Körpers kann einer reinen Seele nichts anhaben.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-845967240175172728?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-6490211916283043082011-03-20T07:31:00.000+01:002011-03-20T07:31:00.327+01:00Es ist wahr, daß wir nicht schätzen was wir haben,<br />bis wir es verlieren, aber es ist auch wahr,<br />daß wir nicht wissen, was wir vermissen,<br />bis es uns begegnet.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-649021191628304308?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-65929461818844202152011-03-18T07:19:00.000+01:002011-03-18T07:19:00.168+01:00Es gibt bei jedem von uns etwas, was er vermeiden will. Typischerweise handelt es sich dabei um etwas, was wir in unserer Kindhet als sehr schmerzvoll erlebt&nbsp; haben. Wenn eine Frau z.B. einen extrem dominanten Vater hatte und darunter gelitten hat, so wird sie dominante Männer in ihrem Leben versuchen zu vermeiden. Ich schreibe absichtlich versuchen, da diese Frau entweder erfolgreich schafft diesen Typ von Mann als Partner auszuschließen und genau das Gegenteil findet oder sie trifft auf genau diesen Typ von Mann. In jedem Fall ist es ein extrem in die eine oder andere Richtung. Solange diese Frau ihre Angst vor dem alten Schmerz nicht aufgelöst hat, ist sie nicht frei. Jeder Mann, der nicht das totale Gegenteil ihres Vaters ist, ist eine Bedrohung den alten Schmerz zu fühlen. Dies alles passiert im Normalfall unbewusst. Wenn eine Frau beispielsweise einen gewalttätigen Vater hatte und der Schmerz darüber groß genug ist, reicht es aus, dass ein Mann einmal vor Wut auf den Boden stampft oder die Tür knallt. Diese Auslöser reichen den alten Schmerz zu aktivieren. <br /><br />Meine Lösung, mit der ich meine Klienten (auch telefonisch) begleite, sind die <i>4 Stufen der Wandlung</i> - Erkennen, Mitgefühl mit sich selbst, Annehmen, was ist und Selbstverantwortung (mehr im Post im September 2010).<br />Dadurch werden wir frei - auch wenn in diesem Beispiel die Frau den gleichen Mann wählt, so ist die Qualität eine vollkommen andere ob sie dies aus Angst oder aus einer inneren Haltung des Friedens tut. Auch die Qualität des Miteinanders verändert sich positiv und vieles mehr.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6592946181884420215?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-16803713281245745552011-03-14T08:07:00.000+01:002011-03-14T08:07:01.078+01:00Eltern -<br />Wie kann ich mich selbst lieben,<br />wenn ich die Menschen aus denen ich entstanden bin, ablehne?<br /><br />Vergangenheit -<br />Wie kann ich mich selbst lieben,<br />wenn ich die Erlebnisse, die mich geformt haben, ablehne?<br /><br />Gefühle - <br />Wie kann ich mich selbst lieben,<br />wenn ich einen Teil meiner Gefühle ablehne?<br /><br />gesunder Egoismus -<br />Wie kann ich mich selbst lieben,<br />wenn ich andere wichtiger nehme als mich selbst?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1680371328124574555?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-13557826086695619452011-03-12T08:01:00.002+01:002011-03-13T07:18:17.483+01:00<div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: small;">Wenn sie ein Loch im Reifen haben und Luft verlieren, ist es mühsam permanent Luft aufzupumpen. Es ist vielleicht kurzfristig leichter, aber langfristig anstrengend und ineffektiv. Sie werden früher oder später das Loch suchen und reparieren. So ähnlich ist es im Leben. Wir pumpen permanent Luft auf und wissen oft nicht, dass die Luft durch Löcher entweicht, die wir stopfen können. So suchen wir bei Stress nach Entspannungsmöglichkeiten und vernachlässigen die Ursachen, die uns zum Stress geführt haben. Dies liegt unter anderem daran, dass wir glauben, dass die Ursache, die viele Arbeit ist und wir daran nichts ändern können. Aber das ist nur ein Teil – eben nur ein Loch im Reifen. Es gibt viele weitere Löcher, die in unserer Hand liegen und die wir meist nicht kennen. Typische Beispiele für „Löcher“, die zur Kraftlosigkeit, zum Verlust von Freude oder zum Stress führen, sind:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-family: &quot;Courier New&quot;; font-size: small;">o<span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: small;">Ich glaube, ich kann an meiner Situation nichts ändern; ich fühle mich ohnmächtig. Allein dieses Gefühl schwächt uns so sehr, dass wir schnell in Stress geraten.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-family: &quot;Courier New&quot;; font-size: small;">o<span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: small;">Schuldgefühle gegenüber meiner Familie weil ich nicht genügend Zeit für sie habe oder Schuldgefühle bei der Arbeit, weil der Erfolg weniger als geplant ist schwächen uns extrem.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-family: &quot;Courier New&quot;; font-size: small;">o<span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: small;">Ich suche nach Lösungen an Stellen, die ich nicht beeinflussen kann. Auch dies lässt uns Kraft verlieren. </span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: small;">All diese Beispiele und mehr kann ich ändern ohne notwendigerweise die äußeren Umstände zu ändern. Eine leicht verständliche und schnell und intensiv wirksame Methode ist die „4 Stufen der Wandlung“ nach Heike Behr ( mehr in den Posts im September 2010 oder gern auch persönlich).&nbsp; Mit dieser Methode arbeite ich in Einzelsitzungen in meiner Praxis und auch telefonisch ebenso wie in meinen Seminaren.&nbsp; </span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1355782608669561945?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-43965901847888966132011-03-02T20:44:00.001+01:002011-03-10T17:56:18.350+01:00<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: large;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 16pt; font-weight: bold;">entdecke die Frau in dir und lerne sie lieben</span></span></b></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold;">(die Liebende, die Kraftvolle, die Zicke und alle anderen)</span></span></b></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 12pt; font-weight: bold;">für alle Frauen, die ihr Frausein neu entdecken </span></span></b></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 12pt; font-weight: bold;">und liebevoll annehmen wollen. </span></span></b></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold;">Hier die neuen Termine: </span></span></b></div><div style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 0cm; text-indent: -14.2pt;"><span style="color: navy; font-family: Courier New; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: 'Courier New'; font-size: 11pt;">o<span style="font-family: Times New Roman; font-size: xx-small;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span></span><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold;">30.4. / 1.5. und 14. / 15. Mai 2011</span></span></b></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 14.2pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold;">oder</span></span></b></div><div style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 0cm; text-indent: -14.2pt;"><span style="color: navy; font-family: Courier New; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: 'Courier New'; font-size: 11pt;">o<span style="font-family: Times New Roman; font-size: xx-small;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span></span><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold;">2. bis 5. Juni 2011 (Himmelfahrt)</span></span></b></div><div style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 0cm; text-indent: -14.2pt;"><br /></div><div style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 0cm; text-indent: -14.2pt;"><br /></div><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-fEqvaV_lE88/TW6dn11RDMI/AAAAAAAAADQ/0uRXhU8p0Ts/s1600/Frausein-Postkarte_Seite_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://lh3.googleusercontent.com/-fEqvaV_lE88/TW6dn11RDMI/AAAAAAAAADQ/0uRXhU8p0Ts/s320/Frausein-Postkarte_Seite_1.jpg" width="149" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br /><br /><div style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 0cm; text-indent: -14.2pt;"><b><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold;">&nbsp;</span></span></b><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-ldIyUSJSCsk/TW6dmys_fjI/AAAAAAAAADM/aibJZZb3CWY/s1600/Frausein-Postkarte_Seite_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://lh5.googleusercontent.com/-ldIyUSJSCsk/TW6dmys_fjI/AAAAAAAAADM/aibJZZb3CWY/s320/Frausein-Postkarte_Seite_2.jpg" width="149" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4396590184788896613?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-17638556737333323262011-02-17T06:44:00.001+01:002011-02-17T06:45:08.488+01:00Wenn jemand abnehmen möchte, aufhören möchte zu rauchen, mehr Sport treiben will oder etwas anderes verändern möchte, so kann er sich eine Weile zusammenreißen. Dies geht eine Zeitlang gut, aber eben nur eine zeitlang. Es wird nicht von Dauer sein. Diesen Effekt kann man besonders zum Jahreswechsel erleben. Die meisten guten Vorsätze verlaufen sich bald im Sand.<br />Wenn wir nachhaltig etwas verändern wollen, muss dies in uns und dann aus uns heraus entstehen. Dies passiert unter anderem wenn wir eine starke Sehnsucht nach dem Resultat der Veränderung haben - beispielsweise eine starke Sehnsucht frei von der Sucht des Rauchens zu sein oder der tiefe innere Wunsch wieder körperlich fitter zu sein. Herzenswünsche erkennen wir daran, dass wir gern etwas dafür tun - wir müssen uns nicht zusammenreißen, sondern es entsteht aus einer Freude heraus.<br />&nbsp;&nbsp; <br />Wenn der Wunsch&nbsp; nach Veränderung ein Herzenswunsch ist und wir trotzdem keine Freude bei der Umsetzung verspüren, kann es sein, dass wir etwas an die Erfüllung unbewusst koppeln, was wir nicht wollen. Ein Beispiel hierzu: Eine Frau war sehr erfolgreich in ihrem Beruf. Dann kam es zu einem Burnout, von dem sie sich erst Jahre später erholte. Das Burnout veranlasste sie ihren Job aufzugeben und eine Auszeit zu nehmen. Als sie sich nach der Auszeit einen neuen Job suchte, war ihr Erfolg in ihrem Job eher mittelmäßig. Nach einer Weile war ihr das zu wenig und sie wünschte sich wieder Erfolg, bekam es aber nicht hin. Durch Coaching fand sie heraus, dass sie unbewusst Erfolg mit Burnout gleichsetzte. Und die Angst vor einem neuen Burnout war so groß, dass sie unbewusst auf keinen Fall Erfolg haben wollte. Natürlich gab es auch die Stimme, die den Erfolg wollte, aber die Angst war stärker.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1763855673733332326?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-2261508674455117732011-02-05T09:33:00.000+01:002011-02-05T09:33:17.959+01:00Ist es richtig zu brüllen oder leise und besonnen mit Freunden zu sprechen?<br /><br />Stellen Sie sich vor, sie sind mit einem Freund im Wald und verlieren sich aus den Augen. Würden sie brüllen oder leise und besonnen sprechen, um ihren Freund wiederzufinden?<br />&nbsp;<br />Jetzt stellen Sie sich vor, sie brüllen, um ihren Freund zu finden. Aber es hört sie nun nicht nur ihr Freund, sondern auch ein Dieb, der sie überfällt und ausraubt. War es `richtig zu brüllen?<br /><br />Was sich an diesem Beispiel zeigt, ist dass richtig und falsch relativ sind und dass wir selten alle Aspekte kennen um es beurteilen zu können. Und selbst wenn wir alle Aspekte kennen würden, könnten wir nicht sicher sein, ob es nicht noch mehr gibt, sodass wir auch nicht sicher sein können, ob etwas richtig oder falsch ist.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-226150867445511773?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-82198662729200674952011-02-04T09:14:00.001+01:002011-02-04T09:18:14.384+01:00<div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma;">Entdecke die Frau in dir und lerne sie lieben</span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma;">(die Liebende, die Kraftvolle, die Zicke und alle anderen)</span></div><div style="border-color: -moz-use-text-color -moz-use-text-color windowtext; border-style: none none solid; border-width: medium medium 1pt; padding: 0cm 0cm 1pt;"><div class="MsoNormal" style="border: medium none; padding: 0cm;"><br /></div></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma;">Meist unbewusst haben wir uns Bilder aufgebaut, wie wir zu sein haben und wie wir sind. Die Gründe sind unterschiedlich. Da gibt es zum einen Erfahrungen aus der Vergangenheit &nbsp;– insbesondere aus der Kindheit und unseren Beziehungen. In der Kindheit haben wir uns meistens den Reaktionen unserer Eltern und Bezugspersonen angepasst. Wenn beispielsweise eine Mutter sich von ihrem Kind abwendet, wenn das Kind seine Wut zum Ausdruck bringt, so empfindet das Kind dies meist als Liebesentzug und wird langfristig die Wut lieber unterdrücken als mit dem Liebesentzug der Mutter leben. Auf diese und zahlreiche andere Arten sind wir alle geprägt durch unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit. Die Vergangenheit bestimmt unsere Gegenwart ohne dass wir es bemerken. Wenn wir hingegen uns der Zusammenhänge der Vergangenheit und der Gegenwart bewusst sind und wir beides wertfrei betrachten, tritt Ruhe und Klarheit ein. Dadurch entsteht bereits Veränderung.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma;">Auch unser Frausein ist durch die Vergangenheit geprägt. Durch die Vorbilder, die wir erlebt haben, besonders durch die Mutter und durch die Erfahrungen, die wir gemacht haben. Wir haben Bilder entwickelt wie wir zu sein haben, damit wir die Liebe unserer Mutter nicht verlieren, damit uns die Männer mögen und vor allem damit wir uns mögen. Wir verwenden ein Stück weit unsere Kraft um die Frau zu sein, von der wir glauben, dass sie gewollt und geliebt wird statt die Kraft dafür zu verwenden herauszufinden, welche Frau wir sind und tief im Herzen sein wollen befreit von den Bildern der Vergangenheit. Um sich anzunehmen wie man ist, hilft es die Schönheit der Facetten zu entdecken, die wir nicht mögen. Jeder Teil unseres Frauseins hat seinen Sinn. Wenn wir den Sinn unserer ungeliebten Aspekte von uns erkennen und die damit verbundenen Verstrickungen und Glaubenssätze auflösen, entdecken wir uns neu und lernen uns selbst zu lieben. </span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma;">Diese und mehr ist Teil meines Seminars „Entdecke die Frau in dir und lerne sie lieben“. Das nächste Seminar findet am 1. und 3. Wochenende im März statt. Mehr Informationen unter <a href="http://www.heikebehr.de/">www.heikebehr.de</a> unter „Seminare / Allgemein“ oder gern auch telefonisch unter 030 30839490.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8219866272920067495?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-57545753572065980442011-01-17T07:58:00.000+01:002011-01-17T07:58:00.234+01:00Alles, was die Seelen ersehnen,<br />werden sie erhalten!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5754575357206598044?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-73777264223588394252011-01-15T09:56:00.000+01:002011-01-15T09:56:10.536+01:00Für alle, die das neue Jahr gleich nutzen wollen ... für eine eigene Aufstellung, Erkenntnisse, Erfahrungen,...<br /><br />Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 24 Januar von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. <br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954 (rufe auch gern zurück).<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7377726422358839425?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-18112415758487399962011-01-03T09:28:00.000+01:002011-01-03T09:28:00.411+01:00Für alle, die das neue Jahr neu beginnen wollen.<br />Der erste Aufstellungstag findet am Samstag, den 8 Januar von 14:00 bis ca. 18:00 Uhr statt. <br /><br />Mehr Informationen unter www.heikebehr.de oder gern per Mail (mail@heikebehr.de) oder telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954 (rufe auchgern zurück).<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1811241575848739996?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-71457942657410919312011-01-02T07:45:00.000+01:002011-01-02T07:45:00.213+01:00Nimm aus dem, was du ablehnst die Bewertung und du bist in der Liebe.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7145794265741091931?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-25067164409918127752011-01-01T00:45:00.004+01:002011-01-01T09:00:12.289+01:00Ich wünsche dir ein glückliches neues Jahr.<br /><br />Ein Jahr in dem du die schönen Erlebnisse in vollem Umfang genießen und die unangenehmen Erlebnisse wertfrei annehmen kannst, Eben ein Leben in (Selbst-)Liebe und Freude.<br /><br />Von Herzen alles Liebe<br />Heike Behr<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2506716440991812775?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-10023381378825556432010-12-08T09:51:00.000+01:002010-12-08T09:51:44.641+01:00Ich habe schon mehrmals zum Thema "Selbstverantwortung" geschrieben und möchte an dieser Stelle nur noch einmal darauf hinweisen, das ich darunter die Macht / Möglichkeit verstehe selbst etwas zu gestalten oder zu verändern.<br />&nbsp; <br />Ich erlebe es immer wieder, dass selbst die Menschen, die davon überzeugt sind, dass sie selbst ihr Leben gestalten (können), es beim Thema "Leichtigkeit" anders wahrnehmen. Sie sagen so etwas wie "diese Veränderung / dieses Erlebnis ist nicht leicht" statt "ich nehme es im Moment als nicht leicht wahr". Beim ersten Satz verliere ich die Kraft und habe das Gefühl nichts ändern zu können. Beim zweiten Satz bleibe ich kraftvoll und habe die Sicherheit, es verändern zu können. Auch wenn ich noch keine Lösung kenne, so weiß ich, dass es in meiner Macht und meinen Händen liegt eine Lösung zu finden. <br />&nbsp;<br />Hierfür gibt es mehrere Ursachen. Dazu gehören:<br /><ul><li>Glaubenssätze: Ich glaube so fest an die Schwere, dass sich Leichtigkeit nicht einstellen kann.&nbsp;</li><li>Alte Erfahrungen, die ich nicht losgelassen habe: Wenn in der Vergangenheit ein Erlebnis immer schwer war, so reaktiviere ich ggf. die Gefühle von damals, wenn sich dieses Erlebnis wiederholt.&nbsp;</li><li>Ich verhindere unbewusst den nächsten Schritt. Auch wenn ich das Alte ablehne, so ist es mir dennoch vertraut. Ich fühle mich sicher, da ich gelernt habe damit umzugehen. Das Neue hingegen ist mir fremd und kann daher Angst machen. Ich weiß nicht, ob ich damit umgehen kann.&nbsp;</li></ul>Der Jahreswechsel ist eine besonders schöne Zeit, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Ob durch eine <i>einfache </i>Entscheidung, eine Inspiration durch ein Buch oder durch professionelle Hilfe (beispielsweise Coaching oder systemische Aufstellungen, in denen ich die Ursachen erkenne und auflose und dadurch neue Wege öffne - siehe auch www.heikebehr.de).<br />&nbsp; <br />Ich wünsche viel Freude und Leichtigkeit dabei ;-)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1002338137882555643?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-45917060638014372592010-11-14T16:29:00.000+01:002010-11-14T16:29:31.087+01:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}</style> <![endif]--><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vielleicht so</span><br /><br /><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dich finden, ohne mich zu verlieren.</span><br /><br /><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mich dir geben, ohne mich aufzugeben.</span><br /><br /><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dich verstehen, ohne mich zu übersehen.</span><br /><br /><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 11pt;">So könnte es gehen.</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4591706063801437259?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-15741204104067773302010-11-01T07:55:00.000+01:002010-11-01T07:55:00.574+01:00<div style="color: black;">Suche nicht in die Fußstapfen der Weisen zu treten,&nbsp;</div><div style="color: black;">suche was diese suchten.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1574120410406777330?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-91911755684698215432010-10-21T16:05:00.004+02:002010-10-21T16:07:20.654+02:00Wenn du frei sein willst,<br />bejahe die Abhängigkeit.<br /><br />Denn wenn du die Abhängigkeit ablehnst,<br />bist du von der Unabhängigkeit abhängig und unfrei.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-9191175568469821543?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-32219889030722023102010-10-16T10:01:00.001+02:002010-10-16T10:02:04.974+02:00<div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma; font-weight: bold;">Entdecke die Frau in dir und lerne sie lieben</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">(die Liebende, die Kraftvolle, die Zicke und alle anderen)</span></span></div><div style="border-color: -moz-use-text-color -moz-use-text-color white; border-style: none none solid; border-width: medium medium 1.5pt; color: black; padding: 0cm 0cm 1pt;"><div class="MsoNormal" style="border: medium none; padding: 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Arial; font-weight: bold;">&nbsp; </span></b></span></div></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Dieses Seminar wendet sich an alle Frauen, die ihr Frau sein neu entdecken wollen.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">&nbsp;&nbsp; </span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma; font-weight: bold;">Inhalt und Methoden:</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Manche Aspekte des Frauseins haben wir selbstverständlich in unser Leben integriert. Manche Aspekte haben wir unbewusst verdrängt oder erlauben uns nicht sie zu leben weil wir glauben, dass sie schlecht sind oder wir nicht geliebt werden würden. Alles was wir verdrängen oder uns nicht erlauben zu sein, kostet uns Kraft, Frieden und Freude und hat Einfluss auf viele Bereiche unseres Lebens. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Dieses Seminar erlaubt die vielen Facetten des Frauseins zu entdecken. Durch das Erkennen der Schönheit jedes einzelnen Aspekts können wir alle Seiten liebevoll annehmen und bekommen dadurch mehr Kraft, Frieden und Freude zurück. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Um unser Frausein zu erlauben ist es wichtig mit der Vergangenheit im Frieden zu sein. Dazu gehören Erlebnisse in der Vergangenheit und Menschen, die uns begleitet haben. Ebenso wichtig ist es zu erkennen welche Glaubenssätze wir zu diesem Thema entwickelt haben und wie uns diese beeinflussen. Diese Aspekte und weitere klären wir unter anderem durch systemische Aufstellungen, Einzel- und Paarübungen und Visualisierungsübungen.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">All dies bringt uns eine Lebensqualität, in der wir mit Freude unser Frausein selbst bestimmen.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma; font-weight: bold;">Dauer und Termine:</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-bottom: 0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; text-indent: -17.85pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Wingdings;">l<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">&nbsp;Dauer</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">2 Wochenenden</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">samstags jeweils 10:00 bis 18:00 Uhr mit 1 Std. Mittagspause</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">sonntags jeweils 10:00 bis 17:99 Uhr mit 1 Std. Mittagspause</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-bottom: 0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; text-indent: -17.85pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Wingdings;">l<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Termine 2011</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">15./16. und 29./30. Januar 2011 oder </span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">5./6. und 19./20. März 2011 oder</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-left: 39.7pt; text-indent: -14.2pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">30.4./1.5. und 14./15 Mai 2011</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma; font-weight: bold;">Ort:</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Die Seminare finden in der Hauptstraße 15 in Berlin-Schöneberg statt.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma; font-weight: bold;">Kosten für beide Wochenenden:</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-bottom: 0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; text-indent: -17.85pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Wingdings;">l<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">330,- € bei verbindlicher Anmeldung bis 2 Monate vor Seminarbeginn</span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-bottom: 0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; text-indent: -17.85pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Wingdings;">l<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">360,- € sonst&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Tahoma; font-weight: bold;">Teilnehmeranzahl:</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; margin-bottom: 0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; text-indent: -17.85pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Wingdings;">l<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma;">Die Seminare finden mit jeweils 4 bis maximal 6 Teilnehmerinnen statt.</span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3221988903072202310?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-26765080419613210212010-10-04T07:27:00.003+02:002010-10-04T07:27:00.368+02:00Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 18. Oktober in Berlin Schöneberg von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. Kosten betragen 90,- € mit eigener Aufstellung und 15,- € ohne eigene Aufstellung.<br /><br />Weitere Informationen unter&nbsp; www.heikebehr.de - Menuepunkt "Seminare" / "Allgemein" und dem Menuepunkt "Systemaufstellungen" oder gern auch telefonisch unter 030 30839490.<br />Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2676508041961321021?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-58891602524300927782010-10-01T07:23:00.000+02:002010-10-01T07:23:00.346+02:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}</style> <![endif]--> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Es geht nicht nur darum was wir tun, sondern wie und warum wir es tun.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">So ist es ein Unterschied ob ich jemanden schubse, weil er sonst von einem Auto erfasst würde, oder ob ich ihn schubse weil er mir im Weg ist.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Manchmal sind die Hintergründe warum wir etwas tun offensichtlich und manches Mal verborgen.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Beispielsweise gibt es Situationen in denen wir Menschen unterstützen und uns damit unbewusst selbst einen Gefallen tun.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">So kann es sein, dass wir es nicht ertragen den anderen traurig zu sehen oder am Boden zerstört und deshalb alles dafür tun um seine Situation zu verändern.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Viele Menschen haben aufgrund ihrer Kindheit das Muster entwickelt ihren Mitmenschen etwas zu geben um gemocht zu werden. Derjenige, der etwas bekommt kann sich natürlich unabhängig vom Motiv über das Geschenk freuen. Hierbei besteht die Gefahr, dass derjenige, der aus einem bestimmten Motiv heraus schenkt, auch etwas erwartet. Wird dies nicht ausgesprochen, führt dies oft zu Unstimmigkeiten.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5889160252430092778?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-30135119764032151192010-09-20T07:57:00.001+02:002011-03-14T07:35:18.694+01:00<div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3013511976403215119" name="_Toc272415494"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 1: Erkenntnis</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><u><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"><span style="text-decoration: none;">&nbsp;</span></span></u><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp;</span></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3013511976403215119" name="_Toc272415495"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 2: Mitgefühl mit mir selbst</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3013511976403215119" name="_Toc272415496"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 3: Annehmen was ist</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp; </span></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3013511976403215119" name="_Toc272415497"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 4: Eigenverantwortung übernehmen</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Dinge passieren im Leben. Manchmal habe ich darauf Einfluss und manchmal nicht. In jedem Fall habe ich Einfluss auf meine Sichtweisen und meine Gefühle. Selbstverständlich ist es leichter Glück zu empfinden, wenn ich gesund und reich und … bin. Dennoch ist es von mir abhängig, ob ich glücklich bin oder nicht, wenn ich nicht reich und gesund und … bin.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wenn ich die Hintergründe erkannt habe warum ich Süßigkeiten im Übermaß esse und festgestellt habe, dass meine Eltern mir dieses Verhalten vorgelebt haben, ist die Verantwortung, dass ich dieses Verhalten fortsetze bei mir.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Hierbei ist es wichtig Verantwortung nicht mit Schuld zu verwechseln.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3013511976403215119?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-39734647078520809822010-09-19T07:00:00.001+02:002011-03-14T07:36:24.979+01:00<div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3973464707852080982" name="_Toc272415494"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 1: Erkenntnis</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3973464707852080982" name="_Toc272415495"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 2: Mitgefühl mit mir selbst</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3973464707852080982" name="_Toc272415496"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 3: Annehmen was ist</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wenn ich mich dafür verurteile, dass ich Süßigkeiten esse o. ä., werde ich langfristig keine Veränderung erreichen.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Es kann sein, dass ich es schaffe mich einige Zeit lang zu disziplinieren, früher oder später jedoch werde ich in einer schwierigen Situation zu meinen alten Gewohnheiten zurückkehren. Daher ist es wichtig die Angewohnheit oder auch andere Lebensumstände zuerst einmal so zu akzeptieren, wie sie sind.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Ich muss sie nicht gut finden oder mich über sie freuen, sondern einfach akzeptieren.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Annehmen ist nicht zu verwechseln mit Resignation oder …. Es bedeutet im Frieden sein mit dem was ist.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=3973464707852080982" name="_Toc272415497"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 4: Eigenverantwortung übernehmen</span></b></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3973464707852080982?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-60225576487612374752010-09-18T07:54:00.001+02:002011-03-14T07:37:14.169+01:00<div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=6022557648761237475" name="_Toc272415494"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 1: Erkenntnis</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><u><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"><span style="text-decoration: none;">&nbsp; </span></span></u></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=6022557648761237475" name="_Toc272415495"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 2: Mitgefühl mit mir selbst</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Mitgefühl mit uns selbst hilft uns die Dinge anzunehmen wie sie sind und ebenso hilft uns Erkenntnis von Hintergründen und Zusammenhängen Mitgefühl zu entwickeln.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wenn ich zum Beispiel erkenne, dass mein Belohnungsverhalten mit Süßigkeiten aus meiner Kindheit stammt, schaffe ich es eher mitfühlend mein heutiges Verhalten zu betrachten und kann dadurch das annehmen, was ist und wie es ist.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=6022557648761237475" name="_Toc272415496"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 3: Annehmen was ist</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=6022557648761237475" name="_Toc272415497"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 4: Eigenverantwortung übernehmen</span></b></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6022557648761237475?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-27119146718248241452010-09-17T10:52:00.001+02:002011-03-14T07:37:37.898+01:00<div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=2711914671824824145" name="_Toc272415494"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 1: Erkenntnis</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Beispiel: Wenn ich nicht weiß, dass ich mit den Haaren spiele, oder eine andere Angewohnheit habe, werde ich das auch nicht verändern können.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Die erste Stufe ist also, zu erkennen wie es ist oder was es ist.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Dann habe ich die Möglichkeit zu entscheiden ob ich es verändern will.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Ebenso verhält es sich, wenn ich Hintergründe und Zusammenhänge nicht erkenne.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wenn ich beispielsweise Süßigkeiten oder andere ungesunde Dinge zu mir nehme, um mich zu belohnen, mir der Hintergründe aber nicht bewusst bin, wird es mir eher schwer fallen diese Gewohnheit loszulassen. </span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Erst das Erkennen der Zusammenhänge erlaubt mir eine (dauerhafte od. anhaltende) Veränderung.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp; </span></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=2711914671824824145" name="_Toc272415495"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 2: Mitgefühl mit mir selbst</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><u><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"><span style="text-decoration: none;">&nbsp; </span></span></u></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=2711914671824824145" name="_Toc272415496"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 3: Annehmen was ist</span></b></a><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp; </span></div><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=65535676179911291&amp;postID=2711914671824824145" name="_Toc272415497"><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Stufe 4: Eigenverantwortung übernehmen</span></b></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2711914671824824145?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-32307482868429554612010-08-13T08:29:00.000+02:002010-08-13T08:29:39.977+02:00Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 23. August in Berlin Schöneberg von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. Kosten betragen 90,- € mit eigener Aufstellung und 15,- € ohne eigene Aufstellung.<br /><br />Weitere Informationen unter&nbsp; www.heikebehr.de - Menuepunkt "Seminare" / "Allgemein" und dem Menuepunkt "Systemaufstellungen" oder gern auch telefonisch unter 030 30839490.<br />Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3230748286842955461?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-44719340518552530762010-08-05T11:03:00.001+02:002010-08-05T11:04:56.124+02:00Viele von uns haben Sätze im Sinn, wie "wenn ich mehr Geld hätte, dann wäre ich glücklich"&nbsp; oder "wenn ich abnehme, dann finde ich den richtigen Partner" oder "wenn ich mehr Zeit hätte, dann würde ich mehr Sport machen". Diese Liste könnte ich endlos erweitern ;-) <br />Wenn wir ein paar Jahre älter geworden sind, können wir meist feststellen, dass wir viele dieser Sätze immernoch im Sinn haben - unverändert. Wer sich inspiriert fühlt einen neuen Weg zu probieren, kann folgendes versuchen:<br /><ul><li>Schreiben Sie alle Sätze in der Form "wenn..., dann ..." auf, die Ihnen einfallen und gehen dann für jeden Satz einzeln folgendermaßen vor:</li><li>Entkoppeln SIe Ihre Wünsche vom "wenn", indem Sie die Sätze umformulieren. So wird aus dem Satz "wenn ich mehr Geld hätte, dann wäre ich glücklich" der Satz "ich entscheide mich einen Weg zu finden, glücklich zu sein" und aus dem Satz "wenn ich abnehme, dann finde ich den richtigen Partner" wird der Satz "ich entscheide mich einen Weg zu finden, den für mich richtigen Partner zu finden". Sprechen SIe den neuen Satz laut aus und spüren, wie es sich anfühlt.&nbsp;</li></ul>Dies ist der erste und auch wichtige Schritt für eine Veränderung.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4471934051855253076?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-91133508418907850992010-08-04T13:12:00.000+02:002010-08-04T13:12:49.884+02:00Ich habe den folgenden Text in der St. Lamberti-Kirche in Hildesheim entdeckt und war angenehm überrascht:<br />&nbsp; <br />"Was Sie bei uns finden können?<br />Sich selber - und mehr als das.<br />Menschen, die Zeit haben - auch für Sie.<br />Institutionen, die tatkräftig helfen wollen und können.<br />Einen Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen und neue Kräfte gewinnen.<br />Gemeinschaft, in der Sie singen können, selbst, wenn Sie unmusikalisch sind.<br />Gedanken, die herausfordern - auch Sie.<br />Worte, die Mut machen: Mut zu leben, zu glauben zu lieben, zu hoffen - auch über den Tod hinaus.<br />Eine Wahrheit, die frei macht und aufrichtet.<br />Den Gott, der für Gottlose da ist.<br />Die Welt in einem neuen Licht.<br />Finden Sie nichts davon bei uns, sagen Sie uns Bescheid...<br />Ihre Evangelische Kirche"<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-9113350841890785099?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-81113078220336508662010-07-29T09:19:00.002+02:002010-07-29T09:21:06.227+02:00<div class="textBold"><span style="font-size: small;">An der Liebe kannst du dich nur dann wirklich freuen, wenn du die Freude des Alleinseins erfahren hast. Denn nur dann hast du etwas, das du teilen kannst. Ansonsten können zwei Bettler, die sich begegnen und aneinander klammern, niemals zusammen glücklich sein. Sie machen sich gegenseitig unglücklich, weil jeder von ihnen hofft, und umsonst hofft, dass der andere ihn erfüllen wird. Und der andere hofft dasselbe. Sie können einander nicht erfüllen. Sie sind beide blind; sie können einander nicht helfen.</span></div><span style="font-size: small;">&nbsp;&nbsp; <br />Geschichte: Ich habe von einem Jäger gehört, der sich im Urwald verirrt hatte. Drei Tage lang konnte er niemanden finden, den er nach dem Weg hätte fragen können. Er geriet immer mehr in Panik – drei Tage ohne Essen, drei Tage in ständiger Angst vor wilden Tieren. Drei Tage lang war er nicht imstande gewesen zu schlafen; er hatte wach auf einem Baum gesessen, aus Angst angegriffen zu werden. Es gab Schlangen, es gab Löwen und andere wilde Tiere. <br />Am vierten Tage sah er frühmorgens einen Mann unter einem Baum sitzen. Man kann sich seine Freude vorstellen. Er rannte hin, umarmte den Mann und rief: „Was für eine Freude!“ Der andere umarmte ihn auch, und beide waren überglücklich. Dann fragte der eine den anderen: „Warum bist du denn so glücklich?“ <br />Der erste sagte: „Ich hatte mich verirrt und gehofft, einem Menschen zu begegnen.“ Und der andere sagte: „Ich habe mich auch verirrt und hoffte, jemandem zu begegnen. Aber wenn wir uns beide verirrt haben, ist es idiotisch, sich so zu freuen. Jetzt sind wir gemeinsam verirrt.“ </span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8111307822033650866?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-58882371019219939542010-07-19T12:07:00.002+02:002010-07-19T12:07:20.774+02:00<meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"></meta><meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta><meta content="Microsoft Word 10" name="Generator"></meta><meta content="Microsoft Word 10" name="Originator"></meta><link href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} @font-face {font-family:"Lucida Sans"; panose-1:2 11 6 2 3 5 4 2 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style> <br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wie vor ein paar Tagen berichtet gibt es das 21 Schritte Programm als Selbst- Coaching Modul. Für Interessierte nachfolgend ein Auszug:</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">&nbsp;&nbsp; <br /></span></div><div class="MsoNormal"><meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"></meta><meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta><meta content="Microsoft Word 10" name="Generator"></meta><meta content="Microsoft Word 10" name="Originator"></meta><link href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} @font-face {font-family:"Lucida Sans"; panose-1:2 11 6 2 3 5 4 2 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><b><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 12pt;">Schritt 16 – mein Weg und der Frieden mit meiner Vergangenheit</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Wichtig in diesem Abschnitt ist das Mitgefühl mit uns selbst und mit unserem Umfeld. Ohne Mitgefühl für uns selbst bewerten wir die Vergangenheit. Solange wir die Vergangenheit bewerten beeinflusst diese Vergangenheit unser jetziges Leben und unsere Zukunft. Wenn wir mit der Vergangenheit im Frieden sind, sind wir frei für neue Erfahrungen. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Was immer uns passiert ist, es hat uns geprägt und zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und wie immer wir uns bewerten – eben den Menschen, der aus vergangenen Erlebnissen entstanden ist -&nbsp; es hat zwei Seiten. So wie in einem Ying / Yang Symbol das Schwarze einen weißen Punkt beinhaltet und das Weiße einen schwarzen Punkt, so hat alles mindestens zwei Seiten. Wenn wir es schaffen den Vorteil zu erkennen, der aus dem Erlebten entstanden ist oder zumindest den Gedanken erlauben, dass es einen Vorteil gegeben haben kann, kommen wir in Frieden. So kann eine dauerhafte Unterdrückung den Vorteil haben, dass wir in unserem Leben Durchhaltevermögen entwickelt haben oder eine starke Durchsetzungskraft, die uns heute nutzt.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-family: &quot;Lucida Sans&quot;; font-size: 11pt;">Übung: Ich sage laut: <i>„Die Erlebnisse und Erfahrungen aus meiner Vergangenheit haben mich zu der Person gemacht, die ich heute bin. Und so wie ich bin, bin ich genau richtig.“</i> Ich lasse den Satz den Tag über wirken. Zur Erinnerung suche ich mir eine für mich optimale Lösung (z.B. Zettel).</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5888237101921993954?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-35156083609496657222010-07-11T07:55:00.003+02:002010-07-11T08:23:35.772+02:00Gibt es etwas, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten? Eine Veränderung im Beruf, in der Partnerschaft, mehr Freiheit, mehr Freizeit, Gesundheit?<br /> <br />Es gibt offensichtliche Dinge, die uns von unseren Zielen und Wünschen abhalten und es gibt nicht so offensichtliche. Nachfolgend ein paar Dinge, die uns bei der Erreichung unserer Vorhaben maßgeblich unterstützen:<br />- Klarheit in unseren Zielen<br />- ... und darüberhinaus eine Vision<br />- Blockaden erkennen, die uns bisher gehindert haben<br />- Eine Entscheidung unser Ziel zu erreichen<br />- Projektionen erkennen und lösen<br />- Freude am Weg zum Ziel entwickeln (nicht nur am Ziel)<br />- Erkennen, was uns auf unserem Weg unterstützt <br /> (unsere Stärken, Fähigkeiten, Werte)<br />- Der Intuition folgen<br />- Die Kraft der Gedanken nutzen<br />- Perspektivewechsel erlauben<br />- Mitgefühl mit sich selbst entwickeln<br />- Frieden mit der Vergangenheit<br />- Eigenverantwortung<br />- Annehmen, was jetzt ist<br />- Frieden mit den Eltern<br />- Authentizität<br />- Dankbarkeit, Entscheidung und Loslassen<br /> <br />Mehr hierzu finden Sie in meinem kostenlosen 21 Schritte Programm. Dies beinhaltet Aufgaben und Übungen für 21 Schritte. Dazu gehören auch Mental- und Visualisierungsübungen und das Erkennen von Ursache und Wirkung.<br />Bei Interesse bitte per Mail an mail@heikebehr.de mit dem Betreff "21 Schritte Programm zusenden" anfordern.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3515608360949665722?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-2950425008664281322010-07-04T08:53:00.000+02:002010-07-04T08:55:08.322+02:00<meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >Es ist leichter eine Lüge zu glauben, die man schon hundertmal gehört hat, </span><span style="font-size:85%;"><o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >als die Wahrheit, die man noch nie gehört hat. </span><span style="font-size:85%;"><o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-size:85%;"><i style=""><span style=";font-family:Arial;color:black;" >Robert Lynd <br /></span></i></span></p><p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"> <span style="font-size:85%;"> <br /><i style=""><span style=";font-family:Arial;color:black;" ><o:p></o:p></span></i></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >Wenn wir sicher zu Hause sitzen, wünschen wir uns, <o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >wir hätten ein Abenteuer zu bestehen. <o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >Wenn wir ein Abenteuer zu bestehen haben, <o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >wünschen wir uns wir säßen sicher zu Hause.<o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-size:85%;"><i style=""><span style=";font-family:Arial;color:black;" >Thornton Wilder</span></i></span></p><p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"> <span style="font-size:85%;"> <br /><i style=""><span style=";font-family:Arial;color:black;" ><o:p></o:p></span></i></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >Das Paradies pflegt sich erst als Paradies zu erkennen zu geben, <o:p></o:p></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;color:black;" >wenn man daraus vertrieben wird.<o:p></o:p></span></p> <i style=""><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:black;" ><span style="font-size:85%;">Autor unbekannt <br /></span> <br /></span></i><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-295042500866428132?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-15435435872877004672010-06-30T14:41:00.001+02:002010-06-30T14:42:47.046+02:00Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 19. Juli in Berlin Schöneberg von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. Kosten betragen 90,- € mit eigener Aufstellung und 15,- € ohne eigene Aufstellung.<br /><br />Weitere Informationen auf meiner Homepage www.heikebehr.de unter dem Menuepunkt "Seminare" / "Allgemein" und dem Menuepunkt "Systemaufstellungen" oder gern auch telefonisch unter 030 30839490.<br />Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-1543543587287700467?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-68733060525946326842010-06-29T18:05:00.002+02:002010-06-29T18:12:35.147+02:00<meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <o:officedocumentsettings> <o:donotrelyoncss/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Lucida Sans"; panose-1:2 11 6 2 3 5 4 2 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> <p style="color: rgb(0, 0, 0);" class="MsoNormal"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><span style=";font-family:Arial;font-size:11pt;" ><span style="font-size:85%;">Gibt es etwas, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten?</span></span></span> <span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><span style=";font-family:Arial;font-size:11pt;" ><span style="font-size:85%;">Eine Veränderung im Beruf (mehr Erfolg, mehr Geld,..) </span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">*</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">eine Veränderung in der Partnerschaft oder Sie sind Single und wünschen sich eine Partnerschaft * mehr Selbstbestimmung</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">*</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">mehr </span><span style="font-size:85%;">Freizeit</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">*</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">mehr Zufriedenheit</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">* Gesundheit? Neben meinem Angebot für Coachings und Seminare begleite ich Sie gern durch mein 21 Schritte Programm.</span><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);" class="MsoNormal"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><span style=";font-family:Arial;font-size:11pt;" ><o:p> </o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);" class="MsoNormal"><span style=";font-family:Lucida Sans;font-size:85%;" ><span style=";font-family:&quot;;font-size:11pt;" ><span style="font-size:85%;">Dieses Programm umfasst Aufgaben und Übungen für insgesamt 21 Tage zur Erreichung Ihrer Ziele und Wünsche. Dazu gehören unter anderem Visualisierungen, Mentalübungen und das Erkennen von Ursache und Wirkung. Die Aufgaben werden tageweise per Mail versendet – 1. Juli bis 21. Juli 2010</span></span></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0);" class="MsoNormal"><span style=";font-family:Lucida Sans;font-size:85%;" ><span style=";font-family:&quot;;font-size:11pt;" ><span style="font-size:85%;">Jeder Schritt beinhaltet Aufgaben und Übungen für einen Tag.</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">Sie bestimmen selbst an welchen Tagen Sie die Schritte machen und damit Ihr eigenes Tempo. In jedem Fall sollte die Reihenfolge eingehalten werden. Es gibt bei den Aufgaben kein richtig oder falsch –</span><span style=";font-size:85%;" > </span><span style="font-size:85%;">Sie folgen den Übungen intuitiv. </span><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);" class="MsoNormal"><span style=";font-family:Lucida Sans;font-size:85%;" ><span style=";font-family:&quot;;font-size:11pt;" ><span style=""> </span><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span style=";font-family:Lucida Sans;font-size:85%;color:white;" ><span style=";font-family:&quot;;font-size:11pt;color:white;" ><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size:85%;" >Haben Sie Interesse? Dann senden Sie mir eine kurze Nachricht per Mail an mail@heikebehr.de und Sie erhalten ab dem 1. Juli 2010 21 Tage kostenlos eine Mail mit Aufgaben und Übungen. Selbstverständlich werde ich Ihre Mailadresse weder weitergeben, noch weiterverwenden. </span><o:p></o:p></span></span></p> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6873306052594632684?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-6412679818500027182010-06-26T07:06:00.000+02:002010-06-26T07:06:00.441+02:00<span class="initial">F</span>ür den wahren Künstler ist nur jenes Gesicht schön,<br />das ungeachtet seines Äußeren die Wahrheit der Seele widerspiegelt.<br /><span style="font-size:85%;"><span style="font-style: italic;">Mahatma Gandhi</span></span><br /><br /><span class="initial">H</span>offnung ist die zweite Seele der Unglücklichen.<br /><span style="font-size:85%;"><cite>Johann Wolfgang von Goethe</cite></span><br /><br /><span class="initial">T</span>ötet jemand den Körper, wird er zum Tode verurteilt;<br />wer aber die Seele tötet, entkommt unerkannt.<br /><span style="font-size:85%;"><cite>Khalil Gibran</cite></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-641267981850002718?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-67185984237224996742010-06-21T10:06:00.003+02:002010-06-23T09:40:09.954+02:00<meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Wingdings; panose-1:5 0 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:2; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 268435456 0 0 -2147483648 0;} @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; 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Eine Veränderung im Beruf (Erfolg, Geld) * eine Veränderung in der Partnerschaft oder Sie sind Single und wünschen sich eine Partnerschaft * mehr Freizeit * mehr Zufriedenheit * Gesundheit? Was immer Sie in Ihrem Leben verändern wollen, ich begleite Sie gern. Wir nutzen Methoden wie systemische Aufstellungen, Zweier- und Einzelübungen, Visualisierungsübungen, Erkennen von Ursache und Wirkung. Dadurch sind intensive Veränderungen möglich.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">für Menschen, die etwas im Leben verändern oder verbessern wollen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">für diejenigen, die ihr Leben selbst gestalten wollen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">für alle die Hintergründe in ihrem Leben erkennen und verstehen wollen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">für Therapeuten, die ihre Arbeit durch weitere Aspekte ergänzen wollen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">für alle, die sich angesprochen fühlen und Lust haben.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><o:p> <br /></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><b style="">Inhalt:<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">Hintergründe, Glaubenssätze und Muster erkennen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">... und auflösen, soweit wie möglich und den „Rest“ annehmen und integrieren,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">Erkenntnisse bewusst machen, sodass sie ins Leben integriert werden können,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">Methoden erleben, die uns mehr Freude und Lebensqualität bieten.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><o:p> <br /></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><b style="">Methoden:<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">systemische Aufstellungen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">Visualisierungsübungen,<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">Einzel- und Partnerübungen aus unterschiedlichen Bereichen.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><o:p> <br /></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><o:p> </o:p><b style="">Termine:<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">9 Samstage<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">monatlich samstags, 10:00 bis 18:00 Uhr (1 Std. Mittagspause)<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">Start: Samstag, 18. September<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">weitere Termine in Absprache mit den Teilnehmer/innen<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><o:p> <br /></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="font-family:webdings;"><span style="font-size:100%;"><b style="">Kosten:<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">bei Vorauszahlung:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style=";font-size:100%;color:white;" ><span style="">J<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">800,- €, bei Vorauszahlung und Anmeldung bis zum 18. September 2010<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style=";font-size:100%;color:white;" ><span style="">J<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">700,- €, bei Vorauszahlung und Anmeldung bis zum 7. August 2010<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style=";font-size:100%;color:white;" ><span style="">J<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">600,- €, bei Vorauszahlung und Anmeldung bis zum 26. Juni 2010<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style=";font-size:100%;color:white;" ><span style="">J<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: rgb(153, 204, 0);font-size:100%;" ><span style="">l<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">bei monatlicher Zahlung<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style=";font-size:100%;color:white;" ><span style="">J<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">95,- € /Monat (gesamt 855,- €) bei Anmeldung bis zum 18. September<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;font-family:webdings;"><!--[if !supportLists]--><span style=";font-size:100%;color:white;" ><span style="">J<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size:100%;">85,- € /Monat<span style=""> </span>(gesamt 765,- €) bei Anmeldung bis zum 7. August 2010<o:p></o:p></span></p> <span style=";font-family:webdings;font-size:100%;" >75,- € /Monat<span style=""> </span>(gesamt 675,- €) bei Anmeldung bis zum 26. Juni 2010</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6718598423722499674?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-28695137963904507902010-06-13T07:00:00.000+02:002010-06-13T07:00:03.651+02:00Wir sind das Ergebnis der eigenen Gedanken, Erfahrungen und Überzeugungen. <br />Die im Grundtenor ähnlichen Lebensweisheiten stammen aus verschiedenen Epochen - Wissen aus zweitausendfünfhundert Jahren Erfahrung:<br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">Buddha:</span> <br />„Alles, was wir sind, ist das Ergebnis dessen, was wir gedacht haben.“ <br /> <br /><span style="font-weight: bold;">Bibel:</span> <br />„Wie ein Mensch denkt, so ist er.“<br /> <br /><span style="font-weight: bold;">Mark Aurel</span> (römischer Kaiser und Philosoph); <br />„Wir sind das Ergebnis unserer Gedanken“<br /> <br /><span style="font-weight: bold;">William James</span> (Vater der amerikanischen Psychologie): <br />„Der Glaube erzeugt die Tatsachen.“<br /> <br /><span style="font-weight: bold;">Joseph Murphy</span>: <br />„Die Inhalte Ihres Denkens und Glaubens gestalten Ihre Persönlichkeit, Ihr Leben, Ihre Zukunft.“<br /> <br /><span style="font-weight: bold;">Talmud: </span> <br />„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. <br />Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. <br />Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. <br />Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. <br />Achte auf Deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“<br /> <br /><span style="font-weight: bold;">HUNA Prinzip</span> Makia (das dritte von insgesamt 7 Prinzipien): <br />„Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“<p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt;"><em><span style="font-family: Arial;"></span></em><em><span style="font-family: Arial; font-style: normal;"><o:p></o:p></span></em></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2869513796390450790?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-68685176729787300392010-06-12T07:11:00.000+02:002010-06-12T07:11:00.400+02:00Stellen Sie sich Mal vor, Sie wollen sich ihr Wohnzimmer neu einrichten und eine enge Bezugsperson, beispielsweise ein Freund will ebenfalls sein Wohnzimmer neu einrichten. Würden Sie dann auf die Idee kommen, das Wohnzimmer ihres Freundes einzurichten sodass dann der Freund ihr Wohnzimmer einrichtet? Absurd, oder?<br />Ähnlich machen wir das oft unbewusst in unserem Leben, wenn es um das Thema <span style="font-style: italic;">glücklich sein</span> geht. Dann sorgen wir für das Glück eines Freundes und hoffen, dass der sich um unser Glück kümmert.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6868517672978730039?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-62331023304081532262010-06-05T06:52:00.002+02:002010-06-05T06:52:00.262+02:00<span class="initial">A</span>uch wenn unreine Hände dich berührten, so bleibt dein Herz rein. Der Schmutz des Körpers kann einer reinen Seele nichts anhaben.<br /><span style="font-size:85%;"><cite>Khalil Gibran</cite></span><br /> <br /><span class="initial">D</span>as höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst. <br /><span style="font-size:85%;"><span style="font-style: italic;">Seneca</span></span><br /> <br /><span class="initial">D</span>u hast deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen deiner Seele wirbt sie um dich. Sie wird dich so lange leiden machen, bis du sie erhörst.<br /><span style="font-style: italic;font-size:85%;" >Hermann Hesse</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6233102330408153226?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-77002276841579577572010-06-03T07:33:00.000+02:002010-06-03T07:33:00.164+02:00Wie oft beurteilen wir uns selbst oder andere dafür, dass wir nicht konsequent genug sind? Ob es darum geht gesünder zu essen, weniger Süßes zu essen, sich mehr zu bewegen, konsequenter zu lernen oder an einem anderen Thema zu arbeiten. Immer wieder kommt es vor, dass wir unsere Vorsätze nicht einhalten. Und nicht nur zu Jahresbeginn ;-) Bei mir war das schon in der Schule so. Bei jedem neuen Schulheft habe ich mir vorgenommen, diesmal im gesamten Heft ordentlich zu schreiben und vor einer Klassenarbeit rechtzeitig mit dem Lernen zu beginnen. Doch es war bis zum Abitur immer das Gleiche - die ersten Seiten des Heftes waren in Schönschrift und dann wurde die Schrift immer undeutlicher. Und vor den Klassenarbeiten musste ich Spätschichten einlegen, weil ich mit dem Lernen erst kurz vorher begonnen hatte. Genau genommen war es auch im Studium so. Vermutlich haben die meisten von uns ähnliche Geschichten in anderen Bereichen.<br /> <br /> Hin und wieder geht es darum einen Weg zu finden, der uns dauerhafte Veränderung erlaubt und manchmal geht es einfach darum sich so akzeptieren wie man ist und die damit verbunden Konsequenzen (wie Nachtsschichten beim Lernen) auch zu akzeptieren und ein anderes Mal ist es ein Mix aus Beidem. Die <st1:personname>Ku</st1:personname>nst ist herauszufinden worum es jeweils geht. Mitunter schaffen wir es allein und manchmal hilft ein Coaching. In jedem Fall finden wir Frieden mit dem, was ist.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7700227684157957757?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-67844975649853566442010-06-01T07:41:00.000+02:002010-06-01T07:41:00.286+02:00<span class="initial">E</span>s ist nicht das Schiff, das durch das Schmieden<br />der Nägel und Sägen der Bretter entsteht.<br />Vielmehr entsteht das Schmieden der Nägel und Sägen der Bretter<br />aus dem Drang nach dem Meere und dem Wachsen des Schiffes.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6784497564985356644?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-37248190354482403542010-05-24T07:35:00.000+02:002010-05-24T07:35:00.446+02:00Wenn wir ein Ziel haben, es aber nicht erreichen, kann dies viele Gründe haben. Hier einige davon:<br /><ul><li>Das Ziel steht im Widerspruch mit einem anderen und für uns wichtigeren Ziel. Erfahrungsgemäß sind uns die „wichtigeren Ziele“ nicht präsent. Beispielsweise kann es ein Ziel sein aktiv zu sein (Sport zu treiben, auszugehen, mehr zu arbeiten,…). Wenn unser Körper aber Ruhe braucht, wird uns die Motivation für Aktivitäten fehlen. Und im Regelfall ist es uns in dem Moment nicht bewusst wie viel Ruhe wir brauchen.</li><li>Es ist nicht wirklich unser Ziel. Manchmal übernehmen wir Ziele und Vorstellungen von anderen – von unseren Eltern, der Gesellschaft, dem Partner, u.s.w. In diesen Fällen fehlt oft die Motivation, die uns zur Erreichung der Ziele bringt.</li><li>Hinter dem Ziel liegt das wirkliche Ziel. Beispielsweise glauben manche, dass sie abnehmen müssen, damit sie den richtigen Partner finden. Dann wollen sie nicht abnehmen, sondern den richtigen Partner finden. Daher ist das Ziel abzunehmen kein „echtes Ziel“.</li><li>Wir assoziieren mit der Zielerreichung etwas, was wir nicht wollen. Wenn wir etwa das Ziel haben viel Geld zu verdienen und gleichzeitig den Glaubenssatz haben, dass Großverdiener arrogant, lieblos und unglücklich sind, so steht dieser Glaubenssatz der Zielerreichung im Weg.</li></ul><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3724819035448240354?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-36659127136936715522010-05-23T06:15:00.000+02:002010-05-23T06:15:00.082+02:00<span class="initial">N</span>icht der Gegenstand, der dir zuteil wird,<br />nicht die Liebkosung des Körpers oder<br />die Ausnutzung dieses oder jenes Vorteils macht dich glücklich,<br />sondern allein der göttliche Knoten, der die Dinge verknüpft.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3665912713693671552?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-4915312815169073072010-05-22T07:09:00.000+02:002010-05-22T07:09:00.388+02:00<meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal">Willst du etwas in deinem Leben verändern,</p> <p class="MsoNormal">befreie dich zuerst von der Ablehnung.</p> <p class="MsoNormal">Willst du dich von der Ablehnung befreien,</p> <p class="MsoNormal">so erkenne zuerst die Ablehnung an.</p> <p class="MsoNormal">Willst du die Ablehnung anerkennen,</p> <p class="MsoNormal">so brauchst du Mitgefühl für dich selbst.</p> <p class="MsoNormal">Willst du Mitgefühl für dich selbst,</p> <p class="MsoNormal">so brauchst du Verständnis und Erkenntnis,</p> <p class="MsoNormal">warum wir werden wie wir sind.</p> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-491531281516907307?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-77692617261178609802010-05-19T21:49:00.002+02:002010-05-19T21:54:56.810+02:00<p><b>fünf Abende montags ab 31. Mai 2010</b></p> <p><strong><b>Inhalt</b></strong>: Um das Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten bedarf es einiger Voraussetzungen: Erkennen - Annehmen, was ist - Mitgefühl mit sich selbst - Verantwortung für eigene Gefühle und Sichtweisen.<br /></p> <p>Hierzu dienen uns Methoden wie systemische Aufstellungen und Coaching in der Gruppe. Darüber hinaus nutzen wir die Abende um zu erkennen, was sich in den Aufstellungen zeigt und wie wir diese Erkenntnis sinnvoll in unser Leben integrieren können. Die Regelmäßigkeit der Abende bietet die Möglichkeit, die im Alltag gemachten Erfahrungen zu teilen und Fragen zu klären. Diese Begleitung gibt Raum, sein Leben nach seinen Wünschen zu verändern und neu zu gestalten. </p> <p><strong><b>Termine:</b></strong> montags ab 31. Mai bis 5. Juli 2010 (außer 28. Juni); jeweils 19:00 bis ca. 21:30 </p> <p><strong><b>Kosten</b></strong>: 200,- inkl. Tee und Wasse (Ratenzahlung möglich)</p> <p><strong><b>Teilnehmer:</b></strong> 4 bis 8 Teilnehmer<strong><b> <br /></b></strong></p> <p><strong><b>Ort:</b></strong> Berlin-Schöneberg, Hauptstraße 15</p> <p><b>Weitere Informationen und Termine unter www.heikebehr.de „Seminare“ oder gern auch telefonisch (030 30839490).</b></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7769261726117860980?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-605029592592281452010-05-18T07:49:00.000+02:002010-05-18T07:49:00.277+02:00„Durch die Leidenschaften lebt der Mensch,<br />durch die Vernunft existiert er bloß.“<br /><span style="font-size:85%;">Nicolas de Chamfort </span><br /> <br /> „Stärker ist eine Leidenschaft, wenn sie ruhiger ist.“<br /><span style="font-size:85%;">Johann Wolfgang von Goethe</span><br /> <br />„Manche benutzen den Begriff Leidenschaft<br />als Synonym für Maßlosigkeit,<br />manche für mangelnde Selbstdisziplin.<br />Die machtvolle Leidenschaft ist jedoch verbunden mit Liebe.“<br /><span style="font-size:85%;">Heike Behr</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-60502959259228145?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-28678339054140568362010-05-16T09:54:00.003+02:002010-05-16T10:24:09.661+02:00Dieses Sprichwort von Konfuzius lernt wahrscheinlich fast jeder früher oder später in seinem Leben kennen. Wenn man bedenkt dass Konfuzius von 551 v. Chr. bis 479 v. Chr. lebte und wie aktuell dieses Zitat heute noch ist, so finde ich es umso beeindruckender. Jede Zeitepoche und ebenso jeder Einzelne hat seine eigene Deutung. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass diese Weisheit für mich in den unterschiedlichen Phasen meines Lebens auch eine unterschiedliche Bedeutung hatte. Einige davon möchte ich mit meinen Lesern teilen.<br /><ul><li>Freude: Wenn wir vor allem das Ziel statt dem Weg zum Ziel im Auge haben, können wir uns weniger an den Teilzielen erfreuen. Diese Tatsache allein wäre schade. Und wenn wir dann noch bedenken, dass der Weg die meiste Zeit unseres Lebens beansprucht und die Erreichung eines Zieles nur ein Augenblick ist, wäre es fast absurd sich nur an der Erreichung des Ziels zu erfreuen.</li><li>Es gibt Ziele in meinem Leben, die ich vielleicht niemals erreiche und dennoch halte ich sie für erstrebenswert. Dies ist solange möglich, wie ich den Weg als Ziel im Sinn habe und es wäre fatal, wenn ich nur das Ziel im Sinn hätte.</li><li>Sichtweise / Perspektive: Wenn ich den Fokus ausschließlich auf das Ziel selbst lege, sehe ich auch nur das, was mich noch vom Ziel abhält. Ich fokussiere mich also auf das Negative, das was fehlt. Hingegen fokussiere ich mich auf das Positive, das was ich bereits erreicht habe, wenn ich den Weg als Ziel sehe.<br /></li></ul><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2867833905414056836?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-46339539658304913432010-05-12T18:02:00.002+02:002010-05-12T18:12:07.759+02:00Es gibt viele Wege glücklich zu werden. Dennoch gibt es Dinge, die ein glücklich sein auf Dauer ausschließen. Die folgenden 10 Schritte helfen uns ein glücklicheres und selbstbestimmteres Leben zu führen. Weitere Informationen zu den Schritten folgen später: <br /> <br /><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; 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font-family: Arial;">Schritt 2: Mitgefühl für sich selbst</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 3: Mutter annehmen</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 4: Vater annehmen</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 5: Vergangenheit annehmen (Menschen, Partnerschaften, Ereignisse,…)</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 6: Eigenverantwortung für Gefühle und Sichtweisen übernehmen</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 7: Entscheidungen / Ziele</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 8: Visualisierungen / Kraft der Gedanken</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 9: Sichtweisen prüfen</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <ol style="margin-top: 0cm; color: rgb(51, 0, 51);" start="1" type="1"><ol style="margin-top: 0cm;" start="1" type="a"><li class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">habe ich Verantwortung abgegeben</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Ist das Glas halb voll oder halb leer,….</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></li></ol></ol> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">Schritt 10: Dankbarkeit</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p> <ol style="margin-top: 0cm; color: rgb(51, 0, 51);" start="1" type="1"><ol style="margin-top: 0cm;" start="3" type="a"><li class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">sich selbst gegenüber<o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">anderen</span> <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">gegenüber<o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial;">für Erlebnisse / Ereignisse<o:p></o:p></span></li></ol></ol> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4633953965830491343?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-39939599262906007602010-05-05T07:24:00.000+02:002010-05-05T07:24:00.571+02:00Der sensible Mensch leidet nicht aus diesem oder jenem Grunde,<br />sondern ganz allein, weil nichts auf dieser Erde seine Sehnsucht stillen kann.<br /><span style="font-style: italic;">Jean-Paul Sartre </span> <br /> <br /><span class="initial">D</span>ie Sonne lehrt alle Lebewesen die Sehnsucht nach dem Licht. Doch es ist die Nacht, die uns alle zu den Sternen erhebt. <br /><span style="font-style: italic;">Khalil Gibran</span><br /> <br /><span class="initial">J</span>eder Same birgt eine Sehnsucht. <br /><span style="font-style: italic;">Khalil Gibran</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3993959926290600760?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-28756356545100204492010-05-02T06:48:00.000+02:002010-05-02T06:48:00.167+02:00<span onclick="location.href='/zitat_2860.html';" title="Zur Detailansicht.">Du und ich: Wir sind eins.<br />Ich kann dir nicht wehtun, ohne mich zu verletzen.</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2875635654510020449?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-88942265758132090852010-04-28T18:33:00.006+02:002010-04-28T18:49:34.973+02:00Die meisten von uns lehnen Gefühle wie Aggression, Eifersucht oder Neid ab und sind sogar unglücklich diese Gefühle zu haben. Das kann man gut verstehen, auch wenn es eher kontraproduktiv ist.<br />Erfahrungsgemäß erlauben die meisten aber auch <span style="font-style: italic;">schöne </span>Gefühle wie Freude und Leidenschaft nicht. Das hat unterschiedliche Gründe. Die einen haben Angst das, was dieses <span style="font-style: italic;">schöne </span>Gefühl auslöst, wieder zu verlieren. Und wenn sie sich erst gar nicht freuen, ist der Verlust auch nicht so schlimm. Andere wiederum freuen sich nicht über das, was Freude auslöst, weil alles Gute auch etwas Schlechtes hat. Und wenn der Blick auf das Negative gerichtet wird, kommt natürlich auch keine Freude auf. Manch einer macht seine Freude von anderen abhängig und schränkt dadurch die eigene Freude ein. Das kann sein, dass man sich nicht traut gut gelaunt zu sein, wenn die Menschen im Umfeld schlechte Laune haben. Oder jemand verliebt sich beispielsweise und statt sich an dem schönen Gefühl des Verliebtseins zu erfreuen, wartet er ab, was der andere fühlt.<br /> <br />Es gibt sicherlich noch zahlreiche andere Gründe. Da aber dadurch auch die Lebendigkeit verloren geht, lohnt sich aus meiner Sicht eine Veränderung, die Freude und Leidenschaft erlaubt, solange es dauert. Und selbst wenn es nach ein paar Tagen wieder vorbei ist, hat es sich für genau diese Tage gelohnt.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8894226575813209085?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-69294313433561829492010-04-16T07:07:00.001+02:002010-05-16T12:52:15.814+02:00<meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} span.EmailFormatvorlage15 {mso-style-type:personal; mso-style-noshow:yes; mso-ansi-font-size:11.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:Arial; mso-ascii-font-family:Arial; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:Arial; color:navy; font-weight:normal; font-style:normal; text-decoration:none; text-underline:none; text-decoration:none; text-line-through:none;} span.initial {mso-style-name:initial;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal" style="font-family:trebuchet ms;"><span class="initial">D</span>enn die Vernunft ist, wenn sie allein waltet, eine einengende Kraft, <br />und unbewacht ist die Leidenschaft eine Flamme, die bis zur Selbstzerstörung brennt.<o:p></o:p></p> <p face="trebuchet ms" class="MsoNormal"><cite>Khalil Gibran</cite><i style=""><o:p></o:p></i></p> <p style="font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><o:p> <br /></o:p></p> <p style="font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><span class="initial">N</span>ur wer nicht mit dem Feuer zu spielen versteht, verbrennt sich daran.<o:p></o:p></p> <p style="font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><cite>Oscar Wilde<o:p></o:p></cite></p> <p style="font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><cite><o:p> <br /></o:p></cite></p> <p style="font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Ich habe keine besondere Begabung<a href="http://zitate.net/zitate/begabung/zitate.html" title="2 Zitate"><span style="text-decoration: none;color:#000000;" ></span></a>, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><i style=""><span style="font-family:trebuchet ms;">Albert Einstein</span><o:p></o:p></i></p> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-6929431343356182949?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-20131957005618702912010-04-14T06:43:00.000+02:002010-04-14T06:43:00.363+02:00<span onclick="location.href='/zitat_4052.html';" title="Zur Detailansicht.">Sei du selbst die Veränderung,<br />die du dir wünschst für diese Welt.<br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2013195700561870291?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-21766178548902724282010-04-12T14:22:00.001+02:002010-04-12T14:23:56.456+02:00<p style="text-align: left;">An der Strasse sah ich einmal ein kleines Mädchen.</p><div style="text-align: left;"> </div><p style="text-align: left;"> Erkältet und zitternd, nur mit einem dünnen Kleid bekleidet, mit wenig Hoffnung auf ein ordentliches Essen. Ich wurde wütend und sagte zu Gott: Warum lässt Du das zu? Warum tust Du nichts für das Mädchen? Für eine ganze Weile blieb Gott still. Diese Nacht antwortete er plötzlich:</p><div style="text-align: left;"> </div><p style="text-align: left;"> 'Selbstverständlich habe ich etwas unternommen. Ich habe Dich gemacht.' </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2176617854890272428?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-91050791355352870072010-04-01T11:40:00.001+02:002010-04-01T11:40:39.862+02:00<span style="color: navy;font-family:Trebuchet MS;font-size:85%;color:#000000;" >Dieses besondere Seminar beinhaltet für die Teilnehmer eine eigene Aufstellung, Erkennen von "Ursache und Wirkung" und Raum für Fragen. Weitere Informationen zu Aufstellungen, Seminaren usw erhalten Sie unter www.heikebehr.de oder gern auch telefonisch unter 030 30839490 oder 0175 5461954.<br />Kosten mit eigener Aufstellung 90,- € und ohne eigene Aufstellung 15,- €.<br />Termin: Ostermontag, 14:00 bis ca. 17:00 Uhr in Berlin Schöneberg. </span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-9105079135535287007?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-29638356156220209182010-03-28T11:15:00.004+02:002010-03-28T11:25:13.579+02:00Wenn wir das Spielen eines Musikinstruments oder eine Sprache erlernen wollen, wissen wir, dass es Zeit und Übung braucht. Der Weg besteht aus Lernen und Üben. Wenn uns das Lernen und Üben aber keinen Spaß macht, werden wir kaum unser Ziel erreichen. Die Freude ist die beste Motivation.<br />Dies gilt aber auch für alle anderen Ziele. Wenn ich am Weg keinen Spaß habe, sondern nur das Ziel erreichen will, komme ich selten am Ziel an. Meine Sichtweise ist dann eingeschränkt auf das, was mich noch vom Ziel trennt, statt auf das zu sehen, was ich bereits erreicht habe. Wenn ich also ein bestimmtes Ziel erreichen will, macht natürlich Sinn herauszufinden, wie ich dorthin komme. Aber noch wichtiger ist es herauszufinden, wie ich es schaffe, den Weg mit Freude zu gehen.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2963835615622020918?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-25934448922293579602010-03-27T07:33:00.001+01:002010-03-27T07:34:22.978+01:00Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 29. März in Berlin Schöneberg von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. Kosten betragen 90,- € mit eigener Aufstellung und 15,- € ohne eigene Aufstellung.<br /> <br />Weitere Informationen auf meiner Homepage www.heikebehr.de unter dem Menuepunkt "Seminare" / "Allgemein" und dem Menuepunkt "Systemaufstellungen" oder gern auch telefonisch unter 030 30839490.<br />Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2593444892229357960?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-56153975120251811572010-03-19T08:55:00.008+01:002010-03-19T09:10:58.535+01:00Was immer der Himmel für Sie bedeutet, durch<br /><ul><li><span style="font-style: italic;">Annehmen, was ist</span> (sich selbst, andere und Ereignisse)<br /></li><li style="font-style: italic;">Wahrhaftigkeit<br /></li><li><span style="font-style: italic;">Eigenverantwortung </span>(für die eigenen Gefühle und Sichtweisen)</li><li>basierend auf dem Fundament von <span style="font-style: italic;">Mitgefühl mit sich selbst</span></li></ul>kommen Sie ihm ein Stück näher.<br /><br />In meiner Arbeit nutze ich dafür Methoden wie systemische Aufstellungen, Zweier- und Einzelübungen, Reflektion, Erkennen von Ursache und Wirkung und Visualisierungen. Dadurch sind intensive Veränderungen möglich.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5615397512025181157?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-51815527466337446192010-03-15T11:15:00.003+01:002010-03-15T11:21:54.267+01:00<p>Wer Vertrauen hat, erlebt jeden Tag Wunder.</p><p> </p><p>Es ist sinnlos, von den Göttern zu fordern, was man selber zu leisten vermag.<br /></p><p><span class="initial">K</span>leine Seelen werden durch Erfolge übermütig, durch Mißerfolge niedergeschlagen.<br /></p><p><br /></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5181552746633744619?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-56402026641737384952010-03-14T11:22:00.001+01:002010-03-14T11:22:41.463+01:00<p class="textschwarz"><span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: 12px;">Wir Menschen sind keine vom Umfeld abgetrennten Lebewesen, sondern wir leben alle in miteinander verbundenen Netzwerken. Diese sind privater wie beruflicher Natur und stehen miteinander in Beziehung.</span></p> <p class="textschwarz" style="margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: 12px;"> Ursprünglich wurden Aufstellungen nach Bert Hellinger im Familienkontext (Familienaufstellungen) angewendet und dehnen sich immer mehr auf weitere Bereiche und Beziehungs-Systeme aus (Systemaufstellungen oder systemische Aufstellungen). Der Hintergrund ist, dass wir außerhalb der Familie ebenfalls in Systemen leben, wie beispielsweise in Unternehmen, Teams, Projekten, Kundenbeziehungen, Vereinen, Freundschaften – um nur einige zu nennen. Da es sich um eine Möglichkeit handelt, um Verbindungen und Ursachen aufzuzeigen, kann diese Aufstellungsarbeit auch auf abstrakte Elemente wie Hindernisse, Ressourcen, Ziele und Erfolgsfaktoren angewendet werden und daher auch für Themen, wie Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit,....</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5640202664173738495?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-59015575482053943232010-03-10T06:35:00.002+01:002010-03-10T06:35:00.597+01:00Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.<span class="gf"><br /> <br /></span>Es ist schwieriger, ein Vorurteil zu zertrümmern, als ein Atom.<br /><br />Nichts kann existieren ohne Ordnung. Nichts kann entstehen ohne Chaos.<br /><br />Wenn man nicht gegen den Verstand verstößt, kann man überhaupt zu nichts kommen.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5901557548205394323?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-45957322524473752452010-03-08T07:41:00.000+01:002010-03-08T07:41:00.320+01:00<p><span class="ds52">Ein Mann hatte einen Sohn, der sich nicht aus dem Haus traute, weil er sich so hässlich fand."Was werden die anderen sagen, wenn sie mich sehen", sagte er immer."Höre nicht auf die Leute", riet ihm der Vater."Du wirst sehen, sie reden und reden, und es ist doch ohne Bedeutung."Am nächsten Tag gingen die beiden gemeinsam auf den Markt.Der Alte ritt, der Sohn lief nebenher.Als sie auf dem Markt ankamen, schüttelten die Menschen über ihn den Kopf."Schaut euch nur die beiden an", sagten sie."Da sitzt der Alte gemütlich auf dem Esel und der junge Mann muss laufen.""Hörst du?", sagte der alte Mann zu seinem Sohn.<br /> </span><span class="ds52"><br />"Morgen kommen wir wieder."Am nächsten Tag gingen sie wieder zum Markt, dieses Mal aber saß der Sohn auf dem Esel und der Vater lief nebenher."Seht euch die beiden an!", riefen die Leute."Dieses ungezogene Kind lässt sich tragen, und der alte Mann schleppt sich mühsam durch den Staub.""Hast du gehört?", sagte der Vater."Morgen gehen wir wieder auf den Markt."<br /> <br />Am nächsten Tag gingen Vater und Sohn zu Fuß, dabei führten sie den Esel am Strick. "Schaut euch diese Dummköpfe an!", lachten die Händler. "Sie laufen zu Fuß. Wissen sie denn nicht, dass man einen Esel reitet?" "Hast du auch das gehört?", fragte der Vater. "Morgen gehen wir wieder auf den Markt." Als die beiden auf den Marktplatz kamen, saßen sie beide auf dem Esel. Die Händler schüttelten empört die Köpfe. "Das arme Tier!", riefen sie. "Haben sie denn kein Herz?" Als sie am fünften Tage auf dem Marktplatz erschienen, brachen die Menschen in schallendes Gelächter aus. Vater und Sohn trugen nämlich den Esel auf dem Rücken. "Was sind das denn für Tölpel!", lachten die Leute. "Tragen den Esel, statt ihn zu reiten!"<br /> <br />Zu Hause setzte sich der Vater zu seinem Sohn. "Hast du nun gehört, mein Sohn?", fragte er. "Egal, was du tust, die Menschen haben immer etwas daran auszusetzen.<br /> <br /> Darum ist es wichtig, dass du so handelst, wie du es für richtig hältst und deinen Weg gehst."</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4595732252447375245?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-26517494015226857312010-03-07T13:33:00.001+01:002010-03-07T13:36:44.341+01:00Es ist nicht genug, zu wissen, man muß auch anwenden;<br />es ist nicht genug, zu wollen, man muß auch tun.<br /> <br /><strong style="font-weight: normal;">Unsere Wünsche sind die Vorboten der Fähigkeiten,<br />die in uns liegen.</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-2651749401522685731?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-87967908649638020492010-03-06T07:44:00.001+01:002010-03-15T11:15:43.519+01:00Die Menschen werden nicht durch die Dinge, die passieren, beunruhigt,<br />sondern durch die Gedanken darüber.<br /><br />Nicht Tatsachen, sondern Meinungen über Tatsachen<br />bestimmen das Zusammenleben.<br /><br />Nicht die Sprüche sind es, woran es fehlt; die Bücher sind voll davon.<br />Woran es fehlt, sind Menschen, die sie anwenden.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8796790864963802049?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-89214075689893670552010-03-04T07:15:00.000+01:002010-03-04T07:15:00.497+01:00<p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="color: rgb(0, 18, 123);font-family:Arial;font-size:85%;" >I<span style="font-size:100%;">ch begleite Menschen, die in ihrem Leben etwas verändern, verbessern oder ihrem Leben eine neue Richtung geben wollen. </span></span></p> <p style="margin-top: 0pt;"><span style="color: rgb(0, 18, 123);font-family:Arial;font-size:100%;" >Als Heilpraktikerin Psychotherapie können Sie meine Arbeit bei den folgenden Störungen über private Krankenkassen und Zusatzversicherungen abrechnen.<br /></span></p><span style="font-size:100%;"> </span><p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="color: rgb(0, 18, 123);font-family:Arial;font-size:100%;" >Bei <strong>körperlichen Krankheiten</strong> gibt es oft auch psychosomatische Ursachen. Meine Arbeit unterstützt die Betroffenen, diese Ursachen zu erkennen, wodurch der Gesundungsverlauf meist beschleunigt wird.<br /></span></p> <p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="color: rgb(0, 18, 123);font-family:Arial;font-size:100%;" > <br /></span></p> <p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="color: rgb(0, 18, 123);font-family:Arial;font-size:100%;" > </span></p> <p style="margin-top: 0pt;"><span style="color: rgb(0, 18, 123);font-family:Arial;font-size:100%;" >Weit verbreitete <strong>psychische Störungen </strong>sind beispielsweise Angststörungen, Essstörungen, Schlafstörungen, Sexualstörungen und Belastungsstörungen. Diese und auch andere Störungen führen bei vielen Menschen zu Stress, wodurch sich das Störungsbild noch mal erschwert. Durch meine Arbeit kommt der Klient mehr zur Ruhe, wodurch sich das Störungsbild abschwächt. Außerdem führt eigenes Verstehen und Verständnis des Klienten zu positiven Veränderungen. In einigen Fällen verschwinden die Störungen ganz. In den anderen Fällen reduziert sich das Störungsbild und mit dem „Rest“ lernt der Klient gut umzugehen. </span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8921407568989367055?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-31241168964270573402010-03-03T08:05:00.000+01:002010-03-03T08:05:00.150+01:00<span class="initial">W</span>enn man eine Eiche pflanzt, darf man nicht die Hoffnung hegen,<br />nächstens in ihrem Schatten zu ruhen.<br /> <cite>Antoine de Saint-Exupéry<br /><br /></cite><span class="initial">D</span>enn noch bis jetzt gabs keinen Philosophen,<br />Der mit Geduld das Zahnweh konnt ertragen.<br /> <cite>William Shakespeare</cite><br /><br />Man säe nur, man erntet mit der Zeit.<br /> <cite>Johann Wolfgang von Goethe</cite><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3124116896427057340?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-55603099269571898242010-03-01T07:37:00.001+01:002010-03-14T08:44:07.438+01:00<p style="" class="MsoNormal"><b style=""><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Arial;font-size:85%;" ><span style="color: rgb(51, 204, 51); font-weight: bold;font-family:Arial;font-size:11pt;" ><span style="font-size:100%;">Pfingsten, Samstag, 22. Mai bis Montag, den 24. Mai 2010 In Berlin-Schöneberg</span><o:p></o:p></span></span></b></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm;"><b style=""><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Arial;font-size:85%;" ><span style="color: rgb(51, 204, 51); font-weight: bold;font-family:Arial;font-size:11pt;" ><o:p> </o:p></span></span></b><strong><b style=""><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(51, 204, 51); font-weight: normal;font-family:Wingdings;font-size:12pt;" ><span style="">J<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >Dieses Intensivseminar der besonderen Art ist eine Gelegenheit für alle, </span></span></b><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><o:p></o:p></span></span></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-left: 36pt;" class="MsoNormal"><strong><b style=""><span style=";font-family:Wingdings;font-size:100%;" ><span style="font-weight: normal;font-family:Wingdings;font-size:12pt;" ><span style="">J<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >die etwas konkretes in ihrem Leben verändern wollen<o:p></o:p></span></span></b></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-left: 72pt;" class="MsoNormal"><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Courier New;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:'Courier New';font-size:12pt;" ><span style="">o<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >die Beziehung zu sich selbst (Selbstliebe, Wahrhaftigkeit, Wunschfigur,..)<o:p></o:p></span></span></b></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-left: 72pt;" class="MsoNormal"><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Courier New;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:'Courier New';font-size:12pt;" ><span style="">o<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >die Beziehung zu einer anderen Person (Partner, Eltern, …)<o:p></o:p></span></span></b></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-left: 72pt;" class="MsoNormal"><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Courier New;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:'Courier New';font-size:12pt;" ><span style="">o<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >mehr Freude im Leben, mehr Geld, mehr Erfolg, …<o:p></o:p></span></span></b></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-left: 72pt;" class="MsoNormal"><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Courier New;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:'Courier New';font-size:12pt;" ><span style="">o<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >Gesundheit (was gibt es für psychosomatische Anteile bei meiner Krankheit)<o:p></o:p></span></span></b></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-left: 36pt;" class="MsoNormal"><strong><b style=""><span style=";font-family:Wingdings;font-size:100%;" ><span style="font-weight: normal;font-family:Wingdings;font-size:12pt;" ><span style="">J<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span></b></strong><strong><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: normal;font-family:Arial;" >die <span class="GramE">Spaß</span> haben an Erkenntnissen, Weiterentwicklung,…<o:p></o:p></span></span></b></strong></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm;"><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:100%;" ><span style=";font-family:Arial;font-size:12pt;color:navy;" ><span style=""> </span></span><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:12pt;" ><span style="">J<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" >Inhalt:<span style=""> </span>Durch die Methoden - systemische Aufstellungen, Partner- und Einzelübungen, Raum für Fragen und Reflektion, Erkennen von Ursache und Wirkung und Phantasiereisen - und durch die Dauer des Seminars sind intensive Veränderungen möglich.</span></span><b><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm;"><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;font-size:12pt;" ><o:p> </o:p></span><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:12pt;" ><span style="">J<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" >Kosten: <span style=""> </span>320,- inkl. Tee und Wasser</span></span><b><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p style="text-indent: 35.4pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm;"><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;font-size:12pt;" ><span style="font-size:100%;">270,- bei Anmeldung bis zum 23. März 2010</span> <o:p><br /></o:p></span></span></p> <p style="text-indent: -18pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm;"><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(51, 204, 51);font-family:Wingdings;font-size:12pt;" ><span style="">J<span style=";font-family:Times New Roman;font-size:78%;" ><span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';font-size:7pt;" > </span></span></span></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;" >Zeitplan: <span style=""> </span>Samstag und Sonntag, 10:00 bis 18:00 Uhr, jeweils 1 Std. Mittagspause </span></span><b><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);font-family:Arial;font-size:12pt;" ><span style="font-size:100%;">Montag, 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr. </span></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5560309926957189824?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-45182374992174780052010-02-24T07:42:00.005+01:002010-02-24T07:49:21.066+01:00<meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOKUME%7E1%5CHe%21ke%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 2.0cm 70.85pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" >Aufstellungs-Seminartag und mehr </span></strong><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"> <o:p></o:p></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" >findet regelmäßig samstags von 10:00 bis ca. 18:00 Uhr statt (1 Std. Mittagspause)</span></p><p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" >nächster Termin: 13. März 2010 <br /></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"> <span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" > </span><o:p></o:p></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" >Dieser besondere Seminartag beinhaltet für die Teilnehmer eine eigene Aufstellung, Erkennen von "Ursache und Wirkung" und Raum für Fragen. </span><o:p></o:p></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" > </span><o:p></o:p></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" >Kosten : 120,- mit eigener Aufstellung und Coaching </span><o:p></o:p></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" > 105,- bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Seminarbeginn </span><o:p></o:p></p> <span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:navy;" > 30,- ohne eigene Aufstellung <br /> <br />Weitere Informationen unter <a href="http://www.heikebehr.de/">www.heikebehr.de</a> oder gern auch telefonisch 030 30839490</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4518237499217478005?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-90404878272659311752010-02-20T15:42:00.002+01:002010-02-20T16:09:52.704+01:00<span class="initial">D</span>er Grund zum Lieben ist die Liebe selber.<br /> <cite>Antoine de Saint-Exupéry</cite><br /><br /><span class="initial">D</span>ie Liebe ist die subtilste Macht der Welt.<br /> <cite>Mahatma Gandhi<br /><br /></cite><span class="initial">L</span>iebe, die nicht immer wieder neu entsteht, stirbt ständig. <br /> <cite>Oscar Wilde</cite><br /><span onclick="location.href='/zitat_1137.html';" title="Zur Detailansicht."></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-9040487827265931175?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-30828215592623676512010-02-14T08:06:00.000+01:002010-02-14T08:06:00.121+01:00Am 2. Februar 2009 habe ich den ersten Post ins Internet gestellt. Er lautete:<br /> <br /> <br />Wozu Erkenntnis und Bewusstsein?<br /> <br />Wollen wir Aspekte in unserem Leben ändern, so gibt es mehrere Wege dies zu tun.<br />Wollen wir beispielsweise eine (neue) Partnerschaft, so können wir auf Partys gehen, Anzeigen in der Zeitung und im Internet schalten und vieles mehr. Was aber, wenn wir trotz aller Bemühungen keinen Partner finden? Dann macht es Sinn durch Coaching, Systemaufstellungen oder Seminare die Ursachen zu erkennen. Es kann sein, dass ich unbewusst Angst vor möglichen Verletzungen habe oder mich unbewusste Glaubenssätze davon abhalten. Was immer es ist, was zwischen mir und einer erfüllten Partnerschaft steht, kann in der Einzel- oder Gruppenarbeit erkannt werden und ebenso die Wege der Auflösung.<br /> <br />Dies gilt für alle anderen Aspekte im Leben ebenso:<br />Was steht zwischen mir und der Freude, dem Geld, der Gesundheit, dem Erfolg, meiner Wunschfigur, … ?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-3082821559262367651?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-42326804188715948922010-02-13T09:50:00.000+01:002010-02-13T09:50:00.931+01:00Ich hatte in meiner Ausbildung zum Coach vor vielen Jahren eine überraschende Erkenntnis zum Thema <span style="font-style: italic;">Werte</span>. Ich hatte bereits in diversen Seminaren meine Werte herausgearbeitet und so natürlich auch in dieser Ausbildung. Dabei haben wir in Zweiergruppen gearbeitet, sodass mir mein Übungspartner seine Werte vorstellte. Dabei ist mir aufgefallen, dass seine wichtigsten Werte ich auch als Angst bei ihm kannte. Beispielsweise war Ehrlichkeit einer seiner wichtigsten Werte. Für mich ist Ehrlichkeit ebenfalls sehr wichtig, aber gleichzeitig selbstverständlich. Daher stand in meiner Liste Ehrlichkeit nicht unter den wichtigsten Werten, obwohl es eigentlich einer der wichtigsten Werte ist. Hingegen hatte mein Übungspartner eher schlechte Erfahrungen zu diesem Thema in seinem Leben gemacht und wurde mehrmals durch Lügen enttäuscht. Ich habe später beobachtet, dass alle in der Gruppe die Werte unter den ersten platziert hatten, bei denen sie Angst hatten, sie könnten sie nicht bekommen.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4232680418871594892?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-41984224375478727192010-02-12T10:13:00.001+01:002010-03-14T09:16:43.430+01:00Ein ungeborenes Zwillingspärchen unterhält sich im Bauch der Mutter:<br /><br />"Sag mal, glaubst du eigentlich an ein Leben nach der Geburt?" fragt der eine Zwilling.<br />"Ja auf jeden Fall! Hier drinnen wachsen wir und werden stark für das, was draußen<br />kommen wird." antwortet der andere Zwilling.<br />"Ich glaube, das ist Blödsinn!" sagt der erste. "Es kann kein Leben nach der Geburt<br />geben - wie sollte das denn bitteschön aussehen?"<br />"So ganz genau weiß ich das auch nicht. Aber es wird sicher viel heller als hier sein.<br />Und vielleicht werden wir herumlaufen und mit dem Mund essen?"<br />"So einen Unsinn habe ich ja noch nie gehört! Mit dem Mund essen, was für eine<br />verrückte Idee. Es gibt doch die Nabelschnur, die uns ernährt. Und wie willst du<br />herumlaufen? Dafür ist die Nabelschnur viel zu kurz."<br />"Doch, es geht ganz bestimmt. Es wird eben alles nur ein bisschen anders."<br />"Du spinnst! Es ist noch nie einer zurückgekommen von 'nach der Geburt'. Mit der<br />Geburt ist das Leben zu Ende. Punktum."<br />"Ich gebe ja zu, dass keiner weiß, wie das Leben nach der Geburt aussehen wird. Aber<br />ich weiß, dass wir dann unsere Mutter sehen werden und sie wird für uns sorgen."<br />"Mutter??? Du glaubst doch wohl nicht an eine Mutter? Wo ist sie denn bitte?"<br />"Na hier - überall um uns herum. Wir sind und leben in ihr und durch sie. Ohne sie<br />könnten wir gar nicht sein!"<br />"Quatsch! Von einer Mutter habe ich noch nie etwas bemerkt, also gibt es sie auch<br />nicht."<br />"Doch, manchmal, wenn wir ganz still sind, kannst du sie singen hören. Oder spüren,<br />wenn sie unsere Welt streichelt...."<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4198422437547872719?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-40275317231617773452010-02-10T12:47:00.009+01:002010-03-14T08:45:04.447+01:00Die häufigsten Motive, warum wir etwas tun bzw. nicht tun, sind:<br />- wir glauben wir wären schlecht, wenn wir es tun bzw. nicht tun<br />- wir wollen nicht, dass wir es erleben und tun es deshalb nicht bzw. umgekehrt oder<br />- wir haben Angst vor den Konsequenzen, wenn wir es tun bzw. nicht tun<br />Idealerweise tun wir etwas oder eben nicht, weil wir es so wollen und fühlen. Dies kann natürlich durch andere Einstellungen begleitet werden, aber das Wesentliche ist, dass wir es auch wirklich wollen.<br />Ob wir das, was wir getan haben auch wirklich wollen erkennen wir oft daran, dass es nicht weh tut - egal, was dabei raus kommt. Hingegen wir Erwartungen entwickeln, wenn wir etwas anders tun als wir es eigentlich wollen.<br /> <br />Ein Beispiel: Ich habe keine Lust für die Familie zu kochen, tue es aber trotzdem, weil ich eine gute Mutter oder gute Ehefrau sein will. Dann kommen die Kinder für die ich gekocht haben zu spät oder sie meckern, weil sie das Gemüse nicht mögen oder.... Die meisten von uns wären in dieser Situation genervt oder enttäuscht oder wütend; auf jeden Fall nicht in Frieden mit der Situation. Dann kommt der Teil wo wir anfangen am anderen - in diesem Fall die Kinder - rumzunörgeln und ihnen sagen, was sie alles falsch gemacht haben. Aber eigentlich ist der Ursprung ein anderer - ich habe etwas getan, was ich nicht wollte. Und nur da liegt aus meiner Erfahrung die Lösung. Wir werden weder die Kinder noch andere Menschen so ändern, dass wir bekommen, was wir wollen. Wir können nur uns selbst ändern. Viel Spaß dabei.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4027531723161777345?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-80805181777414655262010-02-08T09:38:00.004+01:002010-02-08T09:57:49.987+01:00Der sicherste Weg unglücklich zu sein ist sich auf das zu konzentrieren, was man haben will und nicht hat. Für den Fall der Fälle, das man das dann doch bekommt, sollte man sich sofort klar machen, dass man es auch wieder verlieren kann oder man konzentriert sich darauf, dass es noch andere Dinge im Leben gibt, die man nicht hat. Dies ist eine sichere Methode niemals glücklich zu sein, egal was man hat und bekommt.<br />Eine weitere Methode ist etwas zu wollen, was es nicht gibt. Beispielsweise will ich in Deutschland leben, aber das Wetter wie in südlichen Ländern haben. Oder ich lebe in einem südlichen Land und will dann dort deutsche Verhältnisse. Ganz beliebt ist diese Methode auch in Beziehungen. Ich will diesen Mann / diese Frau, aber er / sie soll anders sein als er / sie ist. Da ich keinen Menschen ändern kann, ist auch dies eine sichere Methode, um nicht glücklich sein.<br /><br />Viele Menschen glauben gar nicht an die Möglichkeit langfristig glücklich zu sein. Andere glauben, dass glückliche Menschen sich nur etwas vormachen und ihr eigentliches unglücklich sein verdrängen. Wieder andere haben unbewusst Angst nicht mehr zu ihrem Umfeld zu passen, wenn sie glücklich wären. Und dann gibt es noch diejenigen, die glauben , dass es ihr Schicksal ist und sie keinen Einfluss darauf haben, ob sie glücklich sind.<br />Ein erster Schritt der Veränderung ist laut auszusprechen "ich entscheide mich glücklich zu sein" oder "ich entscheide mich einen Weg zu finden, glücklich zu sein". Dies ist ein erster Schritt mit einer starken Wirkung. Viel Spaß!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-8080518177741465526?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-76481733056298667482010-02-05T08:51:00.005+01:002010-03-14T08:45:27.302+01:00Wahrheit befreit, aber Wahrheit ohne Mitgefühl und Liebe verletzt.<br /> <br />In meiner Arbeit als Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie zeigt sich immer wieder, das Wahrheit der erste Schritt der Lösung und Heilung ist. Es ist im Grunde mehr als <span style="font-style: italic;">nur </span>der erste Schritt, es ist bereits die <span style="font-style: italic;">halbe Miete</span>. Allein dadurch, dass wir hinter das Problem gucken und erkennen, worum es eigentlich geht. Ob es Glaubenssätze sind, die uns beeinflussen oder wir blind sind, da wir Aspekte von uns abgelehnt und verdrängt haben, wenn wir die Wahrheit erkennen, entsteht in der Sekunde ein befreiendes Gefühl. Das geht umso besser, wenn wir verständnisvoll und liebevoll mit uns sein können. Sonst verurteilen wir uns und die Wunde kann noch größer werden als sie schon war.<br />Hier ein Beispiel in Kurzform: Ein Kind macht die Erfahrung, dass ein Elternteil auf Wut mit Ablehnung reagiert. Dann wird dieses Kind vermutlich im Laufe der Zeit die Wut unterdrücken. Manchmal geht es so weit, dass dieses Kind als Erwachsener glaubt keine Wutgefühle in sich zu tragen. Der erwachsene Mensch wird erfahrungsgemäß in seinem Leben mit Menschen konfrontiert, die ihre Wut zum Ausdruck bringen. Der Erwachsene versucht sein Leben so zu kontrollieren, dass er diesen Situationen aus dem Weg geht. Dies gelingt in der Regel nur bedingt. Manchen gelingt es ein Stück weit durch Rückzug und Isolation. Dies alles geschieht natürlich nicht bewusst, sondern unbewusst. So kann sich die Wahrheit für diesen Menschen in Konflikten dadurch zeigen, dass ihm die generelle Ablehnung des eigenen Gefühls der Wut bewusst wird. Er kann im Idealfall erkennen, dass Wut nicht schlecht ist, sondern einfach nur ein Gefühl. Wut kann sogar ein kraftvolles Gefühl sein, was den Menschen zur Veränderung mobilisiert. Manchmal entsteht auch Wut, wenn wir etwas tun, was wir eigentlich nicht wollen - dann kann die Wut ein Zeichen dafür sein, dass wir besser auf uns achten können. Dann, wenn wir die Vorteile eines Gefühls erkennen, geht ein Stück Ablehnung verloren. Wichtig ist, dass wir im Erkennen dieser Wahrheit mitfühlend mit uns sind. Sonst verurteilen wir uns anschließend dafür, dass wir dieses Gefühl verdrängt haben statt mitfühlend und verständnisvoll mit uns zu sein, dass diese Strategie der Verdrängung ein kindgerechtes Verhalten war, weil es mit der Situation des Gefühls der Ablehnung nicht klar gekommen wäre.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-7648173305629866748?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-57728077041920819392010-02-01T07:31:00.001+01:002010-02-01T07:31:00.437+01:00Freiheit ist ein Wert von vielen Menschen. Und doch versteht jeder etwas anderes darunter. So habe auch ich in meinem Leben immer Freiheit als wesentlichen Wert für mich angesehen - die Vorstellung, was Freiheit für mich bedeutet, hat sich jedoch immer wieder geändert.<br />So gab es eine Zeit in jungen Jahren in der ich geglaubt habe, man müsse für seine Freiheit kämpfen müsse. Heute bin ich davon überzeugt, dass man Freiheit hat, man muss sie nur leben. Wogegen sollte man da noch kämpfen? Außerdem gab es eine Zeit in der ich glaubte, dass Abhängigkeit das Gegenteil von Freiheit bedeutet. Heute glaube ich, dass Abhängigkeit ein Teil der Freiheit ist. Wenn ich ein Gefühl der Abhängigkeit ausschließen will, bin ich nicht mehr frei alles zu tun. Wenn ich einen Mannschaftssport betreibe, bin ich von den Mitspielern natürlich abhängig. Ich bin beispielsweise abhängig von meinem Badmintonpartner bei einem Doppel. Wenn ich diese Abhängigkeit nicht wollte, wäre ich nicht frei für einen Mannschaftssport und natürliches für vieles mehr.<br />Wirklich frei bin ich, wenn ich mich auch mit Abhängigkeit frei fühle.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-5772807704192081939?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65535676179911291.post-41817117257580615532010-01-25T13:32:00.002+01:002010-01-25T13:56:09.013+01:00Ich persönlich habe einen starken Wunsch nach Frieden und Harmonie - das teile ich mit vielen anderen Menschen. Es gab Zeiten, da habe ich es sogar Harmoniesucht genannt. Ich habe geglaubt, dass es einen Weg gibt, der hundertprozentige Harmonie ins Leben bringt und der Disharmonie ausschließt. Das hatte im nachhinein betrachtet auch viele Vorteile. Ich war sehr einfallsreich im Finden und Kreieren von Harmonie. Ich glaube sogar, dass mich diese Suche nach Harmonie auch ein Stück zu dem Therapeuten gemacht hat, der ich heute bin. Um Harmonie zu haben ist es hilfreich ein guter Schlichter zu sein, Stimmungen zu fühlen und darauf so einzugehen, dass der andere wieder in seine Harmonie findet, usw.<br />Nach vielen Jahren der Suche nach dieser absoluten Harmonie habe ich dann für mich erkannt, dass wahrer Frieden und Harmonie auch einschließt mit Disharmonie gut sein zu können. Seit ein paar Jahren gehe ich so weit, dass wahrer Frieden und Harmonie nichts ausschließt, sondern alles was gerade ist so annimmt wie es <span style="font-style: italic;">jetzt </span>ist - was nicht ausschließt, dass ich es unmittelbar auch verändere, wenn dies möglich ist.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/65535676179911291-4181711725758061553?l=lebenunderkenntnis.blogspot.com' alt='' /></div>Heike Behrhttp://www.blogger.com/profile/12266599968930741150noreply@blogger.com0